現(xiàn)在，男性不育的患者越來越多，是哪些原因造成男人患上這種疾病呢？引起男性不育的原因很多，比如飲食上的不健康，環(huán)境污染等因素都會引起男性不育，那么，男性如何預(yù)防不育呢？在生活中，有很多預(yù)防不育的食物，給大家分享一下。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
男性不育讓三種粥來幫你補
一、鹿鞭蓯蓉粥
材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。
食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細(xì)。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調(diào)味，煮熟后即可食用。
作用：補腎壯陽，可輔助治療男性不育癥。
二、食鹽拌粥油
材料：大米250克，食鹽適量。
食用方法：將大米洗凈，在鍋內(nèi)加適量的水，煮粥，當(dāng)粥快要煮熟時，盛出粥油(粥煮沸時，粥面上浮現(xiàn)的米沫)1碗;將食鹽炒過之后，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用�？崭狗�，一日一次。
作用：補虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。
三、核桃枸杞大米粥
材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。
食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經(jīng)常服用。
作用：滋陰補腎，可以輔助治療不育癥。
預(yù)防不育的食物可以做成美味的粥，尤其是對于很多患有男性不育的男人來說，這些美食對男性的身體都有益氣補腎的功效，還能輔助男性不育癥的治療，幫助不育癥患者更快的恢復(fù)健康，才能擁有健康聰明的寶寶，因此，患有不育癥的患者一定要學(xué)一學(xué)以上三種粥的做法。
男性不育吃什么好呢?以下三種食物對于男性不育的預(yù)防與治療還是非常有效果的：
多食葷腥：
多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇�！薄半x家莫食雀，食雀會起雀。(陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉較難得，多食必起陽。當(dāng)今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補不如平補穩(wěn)妥。
各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價格/效益之比，也就是說要講科學(xué)，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養(yǎng)品。
得了男性不育吃什么好?
各種蛋類和魚子：這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進(jìn)鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的�！斑@實在沒有科學(xué)根據(jù)。究其起因�？赡苁恰耙涣ｔ~子一條命，吃了罪過”(據(jù)一浙江宿儒所言)，符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須注意，吃魚子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進(jìn)食過多，以30~50g為宜，每周1~2次。
上面對男性不育吃什么做了介紹，希望能夠幫助到大家。對于得了男性不育吃什么這個問題，這不是吃一次兩次就能解決的，重要的是有一個良好的習(xí)慣，這樣才有可能有好的效果。所以大家平時一定要多加注意。
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