長(zhǎng)途旅行中，不論是坐火車(chē)、坐船、坐飛機(jī)，寶寶都有可能出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為暈動(dòng)癥。2歲以下的寶寶幾乎不會(huì)暈車(chē)，3～12歲的寶寶是最容易暈車(chē)的，寶寶在空腹、過(guò)飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)這種癥。

寶寶暈車(chē)的N種表現(xiàn)

孩子暈車(chē)，大一點(diǎn)的會(huì)訴說(shuō)不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)。而嬰幼兒不會(huì)說(shuō)話(huà)，他們只能通過(guò)一些異常的舉動(dòng)來(lái)表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時(shí)應(yīng)想到是暈車(chē)了。這些癥狀一般在下車(chē)后會(huì)得到好轉(zhuǎn)。

兒童暈車(chē)怎么辦

寶寶暈車(chē)比大人更嚴(yán)重

暈車(chē)醫(yī)學(xué)上名為暈動(dòng)癥”。2歲以下的寶寶幾乎不會(huì)暈車(chē)，3～12歲的寶寶是最容易暈車(chē)的。暈動(dòng)癥與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關(guān)系。4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時(shí)才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車(chē)癥狀比大人重，也更普遍。專(zhuān)家認(rèn)為，孩子本身的內(nèi)在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發(fā)暈動(dòng)癥。如果車(chē)輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車(chē)。所以，帶寶寶乘車(chē)外出，需要做一些預(yù)防暈車(chē)的準(zhǔn)備。

寶寶愛(ài)暈車(chē)需增強(qiáng)前庭平衡感

室內(nèi)：4個(gè)小游戲

1、旋轉(zhuǎn)

平時(shí)可以抱著寶寶原地慢慢旋轉(zhuǎn)5～7秒鐘，請(qǐng)注意，旋轉(zhuǎn)速度和時(shí)間都要以寶寶能夠承受的范圍為準(zhǔn)，如果寶寶出現(xiàn)不適應(yīng)，就請(qǐng)放慢旋轉(zhuǎn)速度或減少旋轉(zhuǎn)時(shí)間。

2、起飛

抱著寶寶由下往上慢慢升起，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，可以在寶寶能承受的范圍內(nèi)漸漸加快速度。

3、滾動(dòng)

可在家里較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾游戲，為了避免受傷，請(qǐng)爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。

4、蕩秋千

可以將寶寶抱在腿上玩玩蕩秋千，隨著高高低低的來(lái)回晃動(dòng)，寶寶的平衡能力將得到明顯增強(qiáng)。當(dāng)然，晃動(dòng)的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準(zhǔn)。

室外：4種游樂(lè)設(shè)施

除了上述室內(nèi)游戲，還請(qǐng)爸爸媽媽多帶寶寶到戶(hù)外去走一走，同時(shí)利用游樂(lè)設(shè)施來(lái)訓(xùn)練寶寶的平衡感。

1、平衡木

如果寶寶已經(jīng)會(huì)走了，父母可以幫助寶寶試著走一走不太高的平衡木。剛開(kāi)始時(shí)，要扶著寶寶慢慢走，然后漸漸放手，讓寶寶自行走完，當(dāng)然大人還必須在旁邊進(jìn)行嚴(yán)密看護(hù)。

2、溜滑梯

如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那么父母可以抱著寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機(jī)會(huì)，在父母溫暖的懷抱里，寶寶一般不會(huì)強(qiáng)烈抗拒玩溜滑梯。

3、蹺蹺板

請(qǐng)不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡(jiǎn)單動(dòng)作，對(duì)于加強(qiáng)前庭平衡能力來(lái)說(shuō)，它絕對(duì)是相當(dāng)有幫助的。

4、旋轉(zhuǎn)木馬

帶寶寶到兒童樂(lè)園里坐一坐旋轉(zhuǎn)木馬，緩慢的旋轉(zhuǎn)和高低的起伏，也可有效訓(xùn)練寶寶的前庭平衡能力。

行駛中如何避免寶寶暈車(chē)？

1、維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)

搭車(chē)時(shí)，可以使用空調(diào)，或把車(chē)窗打開(kāi)讓空氣流通，且盡量使車(chē)內(nèi)不要有汽油味，車(chē)內(nèi)的人絕對(duì)不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車(chē)讓孩子休息一下，或下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2、挑選座位

挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機(jī)的話(huà)，最好不要靠近機(jī)尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機(jī)時(shí)受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開(kāi)船頭、船尾的位子。至于坐車(chē)，最不會(huì)暈車(chē)的位子依序?yàn)轳{駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀(jì)，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

3、分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相對(duì)視覺(jué)和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大，因此家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個(gè)玩具最好是可以固定在車(chē)上。另外，誘導(dǎo)孩子凝視遠(yuǎn)方的固定目標(biāo)物，有助于他辨認(rèn)身體是往前進(jìn)的，若當(dāng)時(shí)缺乏目標(biāo)物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺(jué)，同時(shí)別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺(jué)。學(xué)齡前的孩子常因覺(jué)得坐車(chē)無(wú)聊，習(xí)慣在車(chē)上看書(shū)，這都是誘發(fā)動(dòng)暈癥的危險(xiǎn)因子，一定要加以禁止。

4、乘車(chē)前注意飲食

乘車(chē)前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車(chē)前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車(chē)癥狀。