現(xiàn)在有些家庭的小孩從小嬌生慣養(yǎng)，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口，久而久之變的懶散而且脾氣容易暴躁，慣孩子的家長(zhǎng)不是真的為孩子好。如果真的疼愛(ài)孩子，那就讓孩子從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，讓他們知道自己的事情自己做，不但要做而且要指引他們?cè)趺慈プ龊?。被溺?ài)的孩子會(huì)變的懶散，走路松松垮垮，時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)腰有點(diǎn)直不起來(lái)，如果大人不注意慢慢會(huì)變成駝背。如果發(fā)現(xiàn)小孩有點(diǎn)駝背或者有這個(gè)趨勢(shì)，一定要及時(shí)糾正，否則后果很?chē)?yán)重。具體小孩有點(diǎn)駝背怎么辦有以下幾點(diǎn)。

（1）手扶墻壓胸腰練習(xí) 距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢(shì)。

（2）兩臂翻握挺胸腰練習(xí) 背對(duì)墻一步距離站立，兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

此外，久站或久坐后，可站起來(lái)靠墻站立做平背運(yùn)動(dòng)；建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘；或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子，避免駝背的情況發(fā)生。如果不嚴(yán)重的話，家長(zhǎng)平時(shí)注意提醒孩子走路和坐著時(shí)的姿勢(shì)，關(guān)鍵是堅(jiān)持。也可以適當(dāng)補(bǔ)充些鈣，可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)。

影響小孩駝背的原因很多，種種的不良體態(tài)，不僅摧毀了人的自信，而且給身體健康帶來(lái)威脅。其實(shí)每個(gè)人的站姿、骨胳的結(jié)構(gòu)和生活的型態(tài)，都會(huì)使每個(gè)人駝背的狀況及修正的方式有所不同。背背佳官方專(zhuān)賣(mài)這里僅就攀巖一項(xiàng)因素作討論。

胸肌是較弱的，且為配合胸肌的收縮而伸展，肌纖維愈發(fā)細(xì)長(zhǎng)。長(zhǎng)久下來(lái)這種兩肩向內(nèi)、胸肌收縮的運(yùn)動(dòng)方式，便是造成駝背體型的原因之之一。而欲有直挺的腰背，需要背肌的收縮，且正是靠那在攀巖者身上看似強(qiáng)壯的大小圓肌。這不禁令人疑惑，看起來(lái)較強(qiáng)壯的大小圓肌為何說(shuō)是無(wú)力收縮？而另一方面，若真是胸肌較強(qiáng)壯，為何看起來(lái)不發(fā)達(dá)？豈非自相矛盾？這些正是因?yàn)橛昧π蛻B(tài)的問(wèn)題。肌肉會(huì)適應(yīng)身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)而調(diào)整用力的方式。也就是說(shuō)，身體在某種姿勢(shì)下需要用力，肌肉就會(huì)在那特定的狀態(tài)下特別有力。攀巖時(shí)的動(dòng)作多是胸部收縮，雙肩向前，胸肌也就在那種身體向后弓的狀態(tài)下特別有力。攀巖時(shí)把身體拉近巖墻或作鎖住的動(dòng)作時(shí)，大小圓肌也是強(qiáng)烈收縮，你甚至可以清楚看見(jiàn)其它攀巖者分明的背肌線條。但以上皆不 表示你在挺直腰背時(shí)，它們能有效地因應(yīng)你的要求。也就是說(shuō)，對(duì)于挺直腰背這個(gè)動(dòng)作而言，你的背肌是不夠力的，你胸肌的伸展也是不足的。

早期治療時(shí)，也不需要立即手術(shù)，只要戴上物理治療輔助器械背背佳U9就可有效控制脊柱側(cè)凸的進(jìn)展，需要注意的是輔助器械要每天堅(jiān)持佩戴，才能達(dá)到好的效果。

小孩在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到種種麻煩困難與疾病，無(wú)論遇到什么大的小的事都是不容忽視的，小孩有點(diǎn)駝背怎么辦，大人別覺(jué)得不以為然，也別想等孩子大大就好了，這實(shí)際上就給孩子留下了健康隱患。做家長(zhǎng)的要時(shí)刻觀察孩子的言行舉止，讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，給孩子補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣他們才能健康長(zhǎng)大。