相信在日常生活中大家都會發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)現(xiàn)象，那就是一些身材比較高挑的朋友不管是在職場中還是在情感生活中都會占有絕對性的優(yōu)勢，所以那些身材比較矮小的父母很害怕自己的孩子因?yàn)檫z傳因素而長不高. 因此父母不高孩子能有幾率長高嗎？面對大家提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去分享一下.

遺傳身高并非父母身高

如果遺傳身高就是偏矮，那么孩子將來想長成高挑個(gè)頭，可能性較小。

很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實(shí)不然，遺傳身高準(zhǔn)確來說指的是家族身高。如果父母個(gè)矮，而祖父母、外祖父母個(gè)高，父母的其他兄弟姐妹個(gè)頭也不矮，那也許是父母剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導(dǎo)致身高無法往上竄，孩子本身的遺傳身高并不矮，將來完全可能超越父母的海拔。如果是碰上這種情況，那么父母就無須過度擔(dān)心了。只要正常生活，保證充分的運(yùn)動、睡眠和營養(yǎng)，孩子會按照原有家族的身高軌跡順利成長。

如果家族身高普遍都矮的話，那么孩子將來長成姚明的個(gè)頭就屬非分之想了。但是如果保證合理的運(yùn)動、充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，那么孩子可以發(fā)揮出遺傳身高的極致，許多還是能達(dá)到常人眼里的標(biāo)準(zhǔn)身高的。畢竟身高的30%，是由后天影響的。

身高30%由后天影響

梁立陽副教授強(qiáng)調(diào)說，要改善后天身高，需要做到以下幾點(diǎn)：

1、運(yùn)動：是指合理的運(yùn)動，像運(yùn)動員般高強(qiáng)度的運(yùn)動量，反而會增加孩子的關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，抑制孩子的生長發(fā)育。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鐘，堅(jiān)持為之，能夠收到良好效果。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動方式，家長最好能夠幫助孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的良好習(xí)慣。

2、睡眠：最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。家長不要讓孩子超過10點(diǎn)睡覺，小學(xué)生最好在九點(diǎn)半前上床，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間。

3、營養(yǎng)：必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應(yīng)該給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發(fā)育遲緩，錯(cuò)過了最佳生長時(shí)間，以后就很難追趕。

相信隨著上述我們大家的分享，只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的家長朋友們，心中對此疑問也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和體會. 當(dāng)然我想告訴大家的是，孩子的身高問題不僅僅只取決于父母的遺傳，后天的努力卻是非常重要的，所以家長朋友們千萬不能灰心，要給孩子多補(bǔ)充營養(yǎng)和讓他們多加鍛煉.