兒童缺維生素的癥狀注意什么？
2017-04-10 07:48:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：維生素是維持人和動物機體健康所必需的一類營養(yǎng)素，孩子更加需要，因為孩子處于發(fā)育生長階段，他們需要大量的營養(yǎng)以及補充大量維生素。孩子
維生素是維持人和動物機體健康所必需的一類營養(yǎng)素，孩子更加需要，因為孩子處于發(fā)育生長階段，他們需要大量的營養(yǎng)以及補充大量維生素。孩子缺少維生素，會表現(xiàn)出來，比如會出現(xiàn)一些疾病的癥狀，這時家長們就要注意了，及時給孩子補充維生素。下面小編將告訴大家，孩子缺少維生素會有哪些癥狀。
維生素（英語：Vitamin）是一系列有機化合物的統(tǒng)稱。它們是生物體所需要的微量營養(yǎng)成分，而一般又無法由生物體自己生產(chǎn)，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質(zhì)及脂肪那樣可以產(chǎn)生能量，組成細(xì)胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調(diào)節(jié)作用。缺乏維生素會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導(dǎo)致中毒。
維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，后者有B族維生素和維生素C。
缺乏原因
1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足，攝入不足;如：食物單一、儲存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。
2、吸收利用降低;如：消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性Vit的吸收。
3、維生素需要量相對增高;如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。
4、長期食用營養(yǎng)素補充劑的人群眾對維生素的需要量增加。
5、不合理使用抗生素會導(dǎo)致對維生素的需要量增加。
不同的維生素會有不同的效果，所以家長們在給孩子們選擇需要補充到維生素時，一定要細(xì)致，不要囫圇吞棗全給孩子補充了，那有可能會有相反的效果，所以小編建議大家，維生素的補充要適量，要正確，為了孩子的身體健康。
