兒童補(bǔ)充維生素的方法
兒童補(bǔ)充維生素，是媽媽們?cè)诂F(xiàn)在生活當(dāng)中，不可忽視的一個(gè)問題，因?yàn)殡S著孩子的成長身體，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)增多，要是不注重這些維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，那么給他們?cè)斐傻奈：透螅袁F(xiàn)在為大家介紹一下，兒童補(bǔ)充維生素的方法。
現(xiàn)在市面上維生素制劑有多種，如果為藥劑，則單劑量比生理需要的維生素量要大得多，家長不能隨便買給孩子吃，而應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。而用于孩子保健的維生素制劑，一般單劑量等同于生理需要量或僅比生理需要量大一點(diǎn)點(diǎn)，所以服保健劑量的維生素一般是不會(huì)中毒的。作為保健的維生素制劑以復(fù)合的維生素制劑服起來方便一些，如大家熟悉的小施爾康和小兒善存等，兩者都含有十多種維生素。
在平常的飲食情況下，每日或隔日補(bǔ)充1粒小施爾康或小兒善存是不會(huì)發(fā)生中毒的。為了孩子的健康發(fā)育，除了在日常飲食中注意維持食物的平衡外，還提倡每日或隔日補(bǔ)充多種維生素，這是基于中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所主持的一項(xiàng)包括1萬名兒童的大規(guī)模研究的結(jié)果。該研究有一組孩子在常規(guī)膳食的同時(shí)每天補(bǔ)充保健劑量的多種維生素（小施爾康），另一組孩子僅常規(guī)膳食不補(bǔ)充，長時(shí)間隨訪結(jié)果顯示，補(bǔ)充組孩子身高和體重增長明顯，感冒次數(shù)明顯減少，血紅蛋白水平高于未補(bǔ)充組。
因此為了孩子的生長發(fā)育，額外補(bǔ)充保健作用的多種維生素是有必要的，既能彌補(bǔ)日常膳食中維生素?cái)z入的不足，又可促進(jìn)兒童體格和智力的發(fā)育，并增加孩子機(jī)體的抵抗力。
通過以上所介紹的方法，那么大家現(xiàn)在應(yīng)該知道，如何正確給兒童補(bǔ)充維生素了吧！同時(shí)最主要的是在日常飲食當(dāng)中，要注意補(bǔ)充各種各樣富含維生素的食物，這樣才更利于它們的吸收，保證孩子的健康。
