在生活中我們都比較關(guān)心寶寶的健康，尤其是孩子微量元素的缺失，好多的寶寶有缺鋅、缺鈣的情況，看起來不是什么大問題，其實(shí)寶寶缺鈣很容易影響孩子的健康，缺鋅也容易導(dǎo)致寶寶身體免疫力低下，一旦免疫力低下了，孩子就很容易生病了，下面我們就詳細(xì)的介紹一下小孩缺鋅缺鈣怎么補(bǔ)正確。

寶寶如經(jīng)過各項(xiàng)檢查確診為缺鈣后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補(bǔ)充鈣劑。補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充維生素D 。爸媽還需特別注意，補(bǔ)鈣并非越多越好;寶寶過多攝入鈣不僅增加機(jī)體不必要負(fù)擔(dān)，還是引起腎結(jié)石的原因之一。

鈣劑的服用方法：

1. 服用時(shí)間：睡前1小時(shí)或飯后1小時(shí)內(nèi)服吸收好。

2. 服用次數(shù)：分次服比一次服用吸收好。

3. 交替使用鈣劑，可避免出現(xiàn)耐受性，而使吸收率下降。

4. 鈣產(chǎn)品劑型的選擇：應(yīng)選擇鈣含量高，吸收好，口感好的鈣制劑

補(bǔ)鈣時(shí)需注意影響鈣吸收的膳食因素：

1. 蔬菜中的草酸：如菠菜、茭白、韭菜、空心菜、芹菜竹筍、洋蔥等含有草酸會(huì)影響鈣吸收。

2. 攝入過多的鹽：如腎臟每日把過多的鹽排出體外的同時(shí)也會(huì)耗損鈣(每排1000mgg鈣耗損26mg鈣)。

3. 高脂：脂肪中的膽固醇會(huì)影響鈣的吸收。

4. 高蛋白：蛋白質(zhì)的主要成分氨基酸會(huì)影響鈣的吸收。

5. 含碳酸、咖啡的飲料影響鈣吸收。

讓孩子食用含鋅量較高的食物。進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的孩子，如果出現(xiàn)有缺鋅的情況，媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物，令母乳中的鋅含量適當(dāng)提高，這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

切記盲目補(bǔ)鋅對孩子有害。過多的鋅對肝造成損害，嚴(yán)重者會(huì)有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。 而且會(huì)削弱免疫功能，鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細(xì)胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會(huì)被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會(huì)導(dǎo)致免疫功能受損，抗病能力減弱。

以上就是針對小孩缺鋅缺鈣怎么補(bǔ)正確的全部內(nèi)容，希望孩子的父母有更多的了解，只有用爭取的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的方法補(bǔ)充，才能夠讓孩子得到更好的鈣和鋅的，不管是補(bǔ)充什么維生素，或者是微量元素一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，在給孩子補(bǔ)充之前也要做檢查，缺了才可以補(bǔ)。