現(xiàn)在剛出生的寶寶很多的都會(huì)出現(xiàn)了缺鋅的情況，有些時(shí)候因?yàn)閷殞毜捏w質(zhì)各方面還是不能跟成人相比的，照顧起來(lái)更是需要家長(zhǎng)多多的注意。什么吃藥等方式進(jìn)行補(bǔ)鋅都不是特別的保障的，所以說(shuō)很多的家長(zhǎng)就有些迷茫不知道怎么去幫助孩子補(bǔ)充身體的鋅元素比較好。那么，七個(gè)半月寶寶缺鋅怎么辦？

食補(bǔ)：嬰兒補(bǔ)鋅靠母乳，至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。

斷奶后輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

注意事項(xiàng)：食物過(guò)度加工，會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過(guò)高時(shí)，鋅的吸收利用率就會(huì)降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食。

藥補(bǔ)：須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行

由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補(bǔ)充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

注意事項(xiàng)：當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過(guò)量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚(yú)、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜。

寶寶每天需要多少鋅：6個(gè)月以下3毫克/日;6～12個(gè)月5毫克/日;1～13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

注意事項(xiàng)

兒童在正常飲食和沒(méi)有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。

鋅是微量元素，因此補(bǔ)充一定要適度。如果攝入過(guò)多也會(huì)造成中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還會(huì)引起發(fā)燒、貧血、生長(zhǎng)受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

人體內(nèi)攝入的鋅過(guò)多，會(huì)干擾其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

體內(nèi)過(guò)多的鋅還會(huì)抑制白細(xì)胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。

寶寶是一家人的心頭肉，如果寶寶出現(xiàn)一些情況的時(shí)候家人們肯定是很擔(dān)心的。但是也不要因?yàn)橹倍恢涝趺慈ブ委熂膊?，上文中介紹了一下怎么通過(guò)食補(bǔ)給七個(gè)半月寶寶進(jìn)行補(bǔ)鋅，這樣的會(huì)比較健康同樣也不會(huì)有什么別的副作用。