十五個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多少
睡眠是人身體得到休息的必要途徑，一般而言，人需要的睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而有所改變，老年人和幼兒需要的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，青壯年需要的睡眠時(shí)間則比較少一點(diǎn)兒，正確了解必需的睡眠時(shí)間有利于身體健康，那么，你知道十五個(gè)月大的寶寶每天需要多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間嗎？下面就來(lái)做一下介紹。
一：如何判斷寶寶睡眠時(shí)間
睡眠有淺睡(活動(dòng)睡眠)和深睡(安靜睡眠)之分。嬰兒愈小，大腦發(fā)育愈快，需要睡眠的時(shí)間愈多。嬰兒睡眠發(fā)展的變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。1歲以內(nèi)的寶寶大腦發(fā)育最快，睡眠發(fā)展的變化也最明顯。睡眠變化表現(xiàn)為每天總的睡眠時(shí)間縮短，睡眠周期逐漸延長(zhǎng)，淺睡時(shí)間相對(duì)減少，夜間睡眠時(shí)間延 長(zhǎng)和晝夜節(jié)律形成等。 新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14～20小時(shí))。
二：寶寶睡眠時(shí)間多久才是合適的
1歲時(shí)每天平均睡13～15小時(shí)，夜間能一夜睡到天明，白天覺(jué)醒時(shí)間長(zhǎng)，有固定的2～3次小睡。 不同的嬰兒睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異。如果您的寶寶不能睡這么多時(shí)間，但在醒時(shí)精神很好，那也不用擔(dān)心他睡眠不足，因?yàn)閶雰簺](méi)有“學(xué)習(xí)或工作任務(wù)”，他困了自然會(huì)睡。有的父母也會(huì)怕孩子睡眠過(guò)多，其實(shí)只要寶寶覺(jué)醒時(shí)反應(yīng)靈敏，智力發(fā)育和同齡兒相近，沒(méi)有異常行為表現(xiàn)，就不用過(guò)慮。
看完了上文的介紹，您知道十五個(gè)月大的寶寶需要多久的睡眠時(shí)間了嗎？如果您家寶寶的睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明寶寶的身體沒(méi)有得到充分休息，如果超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則說(shuō)明寶寶可能營(yíng)養(yǎng)不良，您可以帶寶寶到醫(yī)院去做一個(gè)微量元素檢查。
