暑假里孩子頸椎不好怎么辦？
一年一度的暑假到了，孩子們開(kāi)心的不得了。少了學(xué)校的約束，少了老師的教育。孩子可以在家里稱(chēng)王了。有的孩子會(huì)迷戀上手機(jī)游戲，甚至網(wǎng)絡(luò)游戲，傳統(tǒng)觀(guān)念里，只要中老年人才容易得的頸椎病，也來(lái)傷害我們的孩子。那到底是原因引起孩子頸椎不好，我們又該怎樣幫助孩子得到有效的治療呢？
“人們?cè)詾轭i椎病是中老年的專(zhuān)利，現(xiàn)在門(mén)診經(jīng)常有小學(xué)生、中學(xué)生的面孔。”
頸椎病娃娃化電子產(chǎn)品是誘因
“孩子的骨骼還在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果平時(shí)就沒(méi)有注意姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間低頭，容易引起頸椎疲勞。”推拿科李長(zhǎng)輝主任說(shuō)，家長(zhǎng)在假期放松了孩子對(duì)電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，不少孩子都在這期間出現(xiàn)了急性發(fā)作癥狀。
從臨床情況看，長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品和姿勢(shì)不正確，是孩子患頸椎病的兩大原因，電子產(chǎn)品則是“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
他介紹，臨床門(mén)診的大部分孩子急性發(fā)病，都是在暑假和寒假居多。家長(zhǎng)到假期放松管制，讓孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)或者iPad游戲中，有的是趴在被子里，有的低頭玩游戲，都增加了頸椎負(fù)擔(dān)。
孩子要多參加 戶(hù)外活動(dòng)
青少年頸椎病患者越來(lái)越多，怎么預(yù)防呢？
最好的辦法就是多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。不過(guò)針對(duì)功課較多的大孩子也有一些小技巧，就是每30分鐘活動(dòng)下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢后仰，互相對(duì)抗，5~8次即可。家長(zhǎng)也可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡，都有很好的頸背部肌肉放松效果。
通過(guò)上面的介紹，爸爸媽媽對(duì)于孩子得頸椎病的原因都了解了吧。暑假是讓孩子避暑的假期，作為父母，不能因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ雎粤撕⒆拥慕】?。不能因?yàn)榕潞⒆訜┒押⒆油平o電腦。我們應(yīng)該給孩子制定一個(gè)有意義的暑期計(jì)劃，讓我們的孩子贏在起跑線(xiàn)上。
