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為什么寶寶晚上睡覺老醒?

2017-04-07 21:29:05  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶小的時(shí)候是不好帶的,帶寶寶比較辛苦,做父母的還要揣測(cè)寶寶的內(nèi)心,寶寶一哭,不知是病了還是餓了,還是其他的。尤其是在晚上睡得正香

寶寶小的時(shí)候是不好帶的,帶寶寶比較辛苦,做父母的還要揣測(cè)寶寶的內(nèi)心,寶寶一哭,不知是病了還是餓了,還是其他的。尤其是在晚上睡得正香的時(shí)候,寶寶醒了。有的寶寶哭鬧,有的寶寶自己玩,同時(shí)父母也要醒來陪寶寶,為什么寶寶晚上睡覺老醒?父母?jìng)兌荚谡曳椒?。一起分析下原因吧?/p>

嬰兒晚上睡不安的原因很多,往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān),也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等;幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化,如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關(guān);我曾經(jīng)見過由于老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

此外小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

兒童天生的氣質(zhì),傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長(zhǎng)時(shí)間來建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性,也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素后,有時(shí)每隔2~3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,或給他喂奶和喝水,這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒問題就不必太擔(dān)心。

此外,應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所,室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習(xí)慣,睡前不過于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈,大家都睡覺或到另外的房間去活動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡,尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡,俯臥易壓住口鼻影響呼吸,仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣,不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩,喂飽后就讓她自已入睡,哭也不要管,幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。

做父母的都不容易,寶寶長(zhǎng)大點(diǎn)就好了,為什么晚上寶寶睡覺老醒?解決父母的問題了吧?睡覺前吧寶寶喂飽,盡量不要讓孩子太早進(jìn)入睡眠。讓孩子和父母一起睡,可以隨時(shí)觀察孩子的一舉一動(dòng)。有問題隨時(shí)解決,營(yíng)養(yǎng)很重要,維生素,鈣,鐵,鋅等等,最好是都補(bǔ)充,促進(jìn)寶寶的吸收,大腦得到營(yíng)養(yǎng)充分,睡眠自然就好了。

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