相信很多媽媽對于小孩子的照顧非常盡心盡力，但是往往會出現(xiàn)一些不良的疾病癥狀。三歲寶寶可能腸胃比較的脆弱，可能飲食不當(dāng)?shù)臅r候就會出現(xiàn)了便秘的疾病癥狀，我們在中醫(yī)的角度來說身體內(nèi)熱氣導(dǎo)致腸胃不調(diào)，這時候我們需要疏通腸胃不適的癥狀，具體需要媽媽用心學(xué)習(xí)。

便秘是經(jīng)常困擾家長的兒童常見病癥之一。小兒大便干硬，排便時哭鬧費力，次數(shù)較常明顯 減少，有時2～3天甚至6～7天排便一次，即為便秘。由于小兒腸道功能尚不完善，臨床一般 不宜用導(dǎo)瀉劑治療，如果導(dǎo)等，以防引發(fā)腸道功能紊亂;而中藥又因其味苦，多數(shù)嬰幼兒不予配合，所以食療無疑是一種簡便易行之法。臨床按便秘的伴隨癥狀不同，將其分為暫時性 便秘和習(xí)慣

性便秘兩種。

1、積熱便秘 特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等 癥。治宜清熱潤腸。

2、虛證便秘 特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同飲，連用半月左右。

(3)蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。

通過飲食的方法能夠更好的緩解腸胃疾病，因為對于小孩子來說可能比較愿意選擇食療的方法，而且選擇上述的食療比較的清淡，對于腸胃的吸收極好。既能夠治療疾病，而且能夠護(hù)理我們的腸胃健康，長時間飲食不當(dāng)調(diào)整就需要多點耐心了。