如何提高小孩抵抗力
相信大家肯定都知道抵抗力對(duì)于小孩的重要性吧，小孩子如果抵抗力低下的話容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病，所以家長(zhǎng)一定要想辦法來(lái)提高小孩的抵抗力，想要提高小孩的抵抗力我們必須注意生活中的很多細(xì)節(jié)，不但要減少小孩的壓力而且也要讓小孩少吃一些含糖的食物，下文我們介紹一下提高小孩抵抗力的方法。
隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，抗體的產(chǎn)生能力也逐漸增加，通常，孩子在3歲以后，機(jī)體抗病能力較3歲前會(huì)有明顯的提高。但初入幼兒園，生活的環(huán)境發(fā)生了變化，接觸的人群也相應(yīng)加大，對(duì)于更多更廣泛的病菌，寶寶身體還沒(méi)有建立起相應(yīng)的免疫機(jī)制，因此這段時(shí)期的寶寶也會(huì)比較脆弱，很容易生病。
減少壓力
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。
少吃含糖食物
糖會(huì)降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對(duì)細(xì)菌的反應(yīng)能力。
多和其他孩子接觸
根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長(zhǎng)的手足或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯膸茁蕼p少一半。此外，通過(guò)接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過(guò)敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。
天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對(duì)寒冷反應(yīng)靈敏度的最有方法。沒(méi)有經(jīng)過(guò)寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來(lái)說(shuō)孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
在上面的文章里面我們介紹了抵抗力對(duì)于小孩的重要性，我們建議家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)小孩的抵抗力比較低，要及時(shí)采用方法來(lái)提高小孩的抵抗力，上文我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹了提高小孩抵抗力的幾種方法。
