現(xiàn)在的大人們最操心的就是孩子的補(bǔ)鈣問題了，特別是寶寶正處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求量很大，如果不能及時(shí)地補(bǔ)充鈣，會使寶寶的骨骼發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致身體畸形。那么接下來就為大家?guī)韮和a(bǔ)鈣的最好方法吧。

寶寶從滿月開始就要補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2、3歲。

補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。

建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。

另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費(fèi)用，比較經(jīng)濟(jì)。

補(bǔ)充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油！

有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。

孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認(rèn)為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。

這位家長，如果你確認(rèn)寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時(shí)又擔(dān)心多補(bǔ)了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。其實(shí)主要看寶寶腸胃吸收好不好（若寶寶愛長濕疹也表示腸胃功能不好），我的寶寶就是吸收不好，我每天都給他吃鈣加魚肝油，并且好天都帶他出去曬很久太陽的。

以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于兒童補(bǔ)鈣的相關(guān)文章了，看了以上文章之后各位家長們是不是都已經(jīng)很了解了呢？鈣在人體中的作用是非常重要的，它能和無機(jī)鹽一起對蛋白質(zhì)起到協(xié)同的作用，同時(shí)它也是維持機(jī)體酸堿平衡的工具，是牙齒和骨骼的重要組成部分。