兩歲三個(gè)月寶寶身高體重超標(biāo)原因有哪些
把寶寶們的健康是影響一個(gè)家庭的大事情，因此很多的家長(zhǎng)會(huì)選擇不斷給他們吃好的，長(zhǎng)期以往孩子確實(shí)發(fā)育的比較好，但是寶寶身高體重超也是有一定范圍保準(zhǔn)的，當(dāng)你超過(guò)這個(gè)范圍之后，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)往往會(huì)起到一個(gè)相反的作用，那么兩歲三個(gè)月寶寶身高體重超標(biāo)怎么辦？
寶寶天性活潑好動(dòng)，大多數(shù)初學(xué)走路的寶寶一整天都不會(huì)閑著，但是有的寶寶比較懶，家長(zhǎng)需要多督促一下。如果寶寶已經(jīng)上幼兒園了，家長(zhǎng)要向老師了解寶寶白天的活動(dòng)量有多少?；顒?dòng)量不足的話，家長(zhǎng)可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動(dòng)，消耗熱量。
除了運(yùn)動(dòng)外，家長(zhǎng)還需要合理調(diào)整寶寶的飲食。對(duì)寶寶的日常飲食作一個(gè)記錄，根據(jù)寶寶的進(jìn)食情況計(jì)算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標(biāo)，則需要減少一些零食和飲料的攝入，并對(duì)正餐中的食材進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)搭配。
不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點(diǎn)心作為零食。如果寶寶挑食不愛(ài)吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，如果你讓他和你一起買(mǎi)菜、摘菜、做飯，他很可能會(huì)更樂(lè)意吃蔬菜了。
需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿周歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開(kāi)始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。
如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了身高體重超標(biāo)的問(wèn)題，這里提醒廣大的家長(zhǎng)朋友們，可以通過(guò)調(diào)節(jié)寶寶的飲食來(lái)改善這個(gè)問(wèn)題，讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的方法，祝愿寶寶健康成長(zhǎng)。
