三歲寶寶睡覺不踏實(shí)的原因
現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是只有一個小孩,幾個人的注意力都在這一個小孩上面,對寶寶的關(guān)注度也是比較高的。不過家長發(fā)現(xiàn)三歲寶寶睡覺不踏實(shí),那么是什么原因?qū)е逻@樣的情況出現(xiàn)的呢?如果您也想了解這方面的常識的話,希望大家通過小編的介紹,大家能夠有所認(rèn)識,下面您接著往下看。
寶寶不愛睡覺這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。一般不外乎以下幾種情況:
生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等,都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況,父母只要及時消除不良刺激,孩子很快就會安靜入睡。此外,有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡。
環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺,父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止。對于這類孩子,可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來,必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
白天運(yùn)動不足 有的孩子白天運(yùn)動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動量,孩子累了,晚上就能安靜入睡。
午睡時間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來,到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當(dāng)調(diào)整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,對此,要從原發(fā)疾病入手,積極防治。
患佝僂病(缺鈣)的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過于興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢。
如果您發(fā)現(xiàn)三歲寶寶睡覺不踏實(shí)的話,可以對照上面文章看看究竟是什么原因造成的,然后進(jìn)行對應(yīng)的改善,只要大家堅持下去肯定會看到很好的改善效果的,最終寶寶睡覺就會踏實(shí)了,這樣家長也會放心很多。如果是因為疾病造成的睡眠不好,要記得去治病。