胎兒在媽媽的肚子里每個月都是有著變化的，因為都是在不斷地成長。同時媽媽判斷寶寶是不是健康也是根據(jù)寶寶的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)進行判斷的，但又媽媽是第一次有寶寶，所以有些方面還不是很了解下，下面一起去了解下懷孕三個月的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是怎樣？希望每位媽媽都能夠有一個大概的了解。

胎長2～9cm，胎重9～23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。

孕9周：胎長約 2cm，重量還很輕，差不多有葡萄粒般大小。胎兒頭大于胎體，各部位表現(xiàn)更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發(fā)育。

孕10周：胎寶的身長大約有4cm，測量頭臀徑約為3-5公分左右，體重達到13g左右。

孕11周：胎兒長到6cm，胎兒各器官進一步發(fā)育，胎盤發(fā)育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。

孕12周：胎兒長到9cm，胎重23g。

此時胎寶寶的尾巴已經(jīng)完全消失咯！已經(jīng)具備人形，而且成長速度越發(fā)驚人。身體和腿部都長大了，不過頭還是明顯比較大，更重要的是，鼻子、牙齦、聲帶已經(jīng)長出來了，能夠辨識出臉了。胎兒的手指和腳趾完全分開，眼睛及手指、腳趾清晰可辨。部分骨胳開始變得堅硬，毛發(fā)和指甲開始長出。

胎寶寶的皮膚還是透明的，所以可以從外部看到皮下血管和內(nèi)臟等。心、肝、胃等器官發(fā)育得更健全了。這時，已經(jīng)形成外生殖器的形狀，但仍沒辦法明確確定性別。

這個月是妊娠關(guān)鍵期，也是孕吐最嚴(yán)重的時期，這個時期的飲食要注重質(zhì)量，應(yīng)該多吃容易消化而且清淡的食物，同時可以吃些略帶酸味并且富有營養(yǎng)的水果和菜式。準(zhǔn)媽媽們要注意，這個月所必須的營養(yǎng)素包含以下的幾種哦。

1、蛋白質(zhì)。需攝入80克/天，這個月要盡量保證孕媽的蛋白質(zhì)攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以?？梢钥紤]用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪。需攝入60克/天，營養(yǎng)素主要來源于油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。

3、葉酸。需攝入0.6毫克/天，主要來源于有葉蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。

4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源于動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。

5、鈣。需攝入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯都是鈣的主要來源。準(zhǔn)媽媽們要注意，膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

了解了一下關(guān)于懷孕三個月的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的情況，這樣的話就不會說是不知道寶寶的發(fā)育情況了。同時在懷孕的早期營養(yǎng)各方面也是需要注意到位的，因為是關(guān)于寶寶和媽媽兩方面的身體健康，所以說一定不忽視這方面的重要性。