青少年嗜睡的原因是什么？
隨著學(xué)歷的重要性和普及性，對(duì)于青少年學(xué)習(xí)的任務(wù)也就越發(fā)的繁重和艱難了，我們?yōu)榱四軌颢@得更好的成績而放棄了許多休息和睡眠的時(shí)間，為了家長的期望，我們孩子也是異常的努力和艱苦，但是卻不知道這樣對(duì)青少年的成長并沒有好處，下面我就為大家說明一下青少年的問題。
首先，青少年嗜睡一般認(rèn)為由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發(fā)生腫瘤、炎癥和外傷等器質(zhì)性病變有關(guān)。所以，青少年當(dāng)出現(xiàn)上述睡眠異常時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院神經(jīng)科檢查，以確定病因。
其次，確認(rèn)患上嗜睡后，家長要督促患者遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。
第三，不僅要滿足青少年嗜睡患者的一日三餐，還要保證每一餐營養(yǎng)全面，但是不能讓患者因?yàn)槎嗍扯逝?，因?yàn)榉逝质鞘人恼T因之一。可以多吃些魚，多吃魚對(duì)學(xué)習(xí)和記憶都有好處，而且魚肉不會(huì)增加脂肪的堆積造成肥胖；多吃一些富含維生素的時(shí)令蔬菜和水果，保證膳食結(jié)構(gòu)平衡，這對(duì)人體維持正常功能，保持旺盛精力、緩解嗜睡癥狀有積極的作用。
第四，家長需要鼓勵(lì)青少年嗜睡患者多參加體育活動(dòng)（每天不少于一小時(shí)），養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣，避免讓患者獨(dú)自遠(yuǎn)行更不要去從事危險(xiǎn)活動(dòng)。
當(dāng)然，心理上的支持對(duì)青少年嗜睡患者十分重要。不要認(rèn)為孩子嗜睡是偷懶，也不要認(rèn)為他們一無是處，要理解他們是因?yàn)榧膊≌诮?jīng)受著痛苦，還要不斷鼓勵(lì)他們，幫助他們樹立康復(fù)的信心。
閱讀完這篇文章，應(yīng)該對(duì)孩子為什么嗜睡還有上課精神不能集中有所了解了吧，在讓孩子努力學(xué)習(xí)的同時(shí)我們家長也要注意孩子的飲食習(xí)慣和休息的方式，不能一味的讓孩子一直讀書，這樣對(duì)孩子是沒有多大用處的，所以我們要懂得讓孩子合理安排時(shí)間。
