剛出生的寶寶，在睡眠狀況總是比成人多，這是一種很正常的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄兊纳眢w處在一個(gè)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，所以睡眠有助于它們身體的發(fā)育，但是正是因?yàn)樗郀顩r，往往也會(huì)造成白天睡覺(jué)比較多，晚上哭鬧不止的狀況，你的寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，下面我們可以來(lái)了解一下剛出生的寶寶睡覺(jué)該怎么辦？

培養(yǎng)寶寶良好睡眠的妙方

1培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧，或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況生。

2建立良好的睡眠儀式：在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式，例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽(tīng)輕音樂(lè)或催眠曲等，讓一切都舒緩、安靜下來(lái)，有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒，減少入睡所...需的時(shí)間，并且睡得更安穩(wěn)。

3舒適的睡眠環(huán)境：為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房，溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所，讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí)，在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情，如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡，以免睌上睡不著。

5避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫(huà)面：以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái)，或因?yàn)楹ε露桓胰胨?/p>

6千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng)：若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí)，除了使用上述的方法外，記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理，千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張，這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)破壞親子關(guān)系，造成惡性循環(huán)。網(wǎng)絡(luò)編輯必備工具箱。

給自己的寶寶培養(yǎng)一個(gè)良好的睡眠狀況是很有必要的，雖然剛出生的寶寶愛(ài)睡覺(jué)是一個(gè)正常的現(xiàn)象，但是一定要合理的去安排，有的寶寶晚上睡眠質(zhì)量特別差，這樣反而會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成一定的威脅，對(duì)他們大腦和骨骼的發(fā)育產(chǎn)生一定的損害，所以以上的信息希望能夠引起各位媽媽們的注意。