寶寶缺鈣缺鋅怎么辦
2017-03-03 15:50:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：鋅和鈣是寶寶成長發(fā)育過程中不可缺少的2中微量元素，寶寶缺鋅缺鈣，會(huì)影響寶寶的成長發(fā)育，導(dǎo)致抵抗力下降，會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。而補(bǔ)
鋅和鈣是寶寶成長發(fā)育過程中不可缺少的2中微量元素，寶寶缺鋅缺鈣，會(huì)影響寶寶的成長發(fā)育，導(dǎo)致抵抗力下降，會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。而補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅就成了家長關(guān)心的話題，那么，到底寶寶缺鈣缺鋅吃什么好呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
母乳或配方奶
寶寶還小時(shí)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅最好的方法就是母乳喂養(yǎng)，如果母乳不足時(shí)可再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素，尤其是初乳含鋅量高；同時(shí)母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達(dá)62%。
牛奶
牛奶是補(bǔ)鈣的最佳食品，寶寶漸漸大了后，可以給寶寶喝牛奶補(bǔ)鈣。每天攝入牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足寶寶對(duì)鈣的需要。所以要是說寶寶缺鈣缺鋅吃什么好？牛奶是必不可少的。
輔食
寶寶缺鈣缺鋅吃什么？除牛奶外，還可給寶寶添加適量輔食。寶寶應(yīng)從4個(gè)月起，就可開始嘗試添加輔食，若要補(bǔ)充鈣和鋅，媽媽可以給寶寶吃如蛋黃，再大些時(shí)則可加瘦肉末、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。除此外還可給寶寶吃強(qiáng)化鋅食物，如強(qiáng)化鋅和鈣的米粉。
以上就是關(guān)于寶寶缺鈣缺鋅吃什么好的內(nèi)容了。雖然鋅和鈣對(duì)寶寶的成長發(fā)育有著非常重要的影響，但是，鈣和鋅時(shí)都是微量元素，所以，家長們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要適量，鈣和鋅攝入過多也會(huì)造成中毒，這樣對(duì)寶寶反而不好，家長們一定要注意。
