寶寶六個(gè)月睡眠不好怎么辦？
擁有一個(gè)良好的睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是有幫助的，但是寶寶晚上睡不好可急壞了許多寶媽。其實(shí)寶寶晚上睡不好的原因有很多，寶媽可是不能忽略的。比如寶寶的衣服穿多了讓寶寶太熱所以寶寶才睡不好，還可能是室內(nèi)的溫度或者寶寶餓了，這些都會(huì)讓寶寶睡不好。下面是小編搜羅的一些治療寶寶睡眠不好的辦法，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
措施1 臨睡儀式
一些臨睡前固定的儀式性活動(dòng)，可以培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的情緒，達(dá)到催眠的作用。逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，如洗澡、刷牙、喝奶、講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號(hào)，暗示即將入睡了。長(zhǎng)此以往，寶寶會(huì)形成一定的動(dòng)力定型，有助于寶寶盡快放棄不想睡覺(jué)的“執(zhí)著”而進(jìn)入預(yù)睡眠狀態(tài)。
措施2 營(yíng)造睡覺(jué)的環(huán)境和氣氛
為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件和環(huán)境。睡眠環(huán)境安靜、空氣清新。
有時(shí)寶寶不愿意睡覺(jué)，是因?yàn)榕洛e(cuò)過(guò)好玩的事情。尤其是大家都在玩而單單要他去睡覺(jué)，很難讓寶寶“心悅誠(chéng)服”。所以，要寶寶乖乖地上床，最好是全家一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細(xì)語(yǔ)、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂(lè)或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺(jué)了。
措施3 爸爸媽媽陪著
有時(shí)寶寶習(xí)慣讓爸爸媽媽陪著一段時(shí)間才能睡著，那么爸媽中至少有一方應(yīng)該陪寶寶“一起睡”。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或親吻，父母的愛(ài)撫、身體的接觸，能最大限度地滿(mǎn)足寶寶的“皮膚饑餓”，也是放松寶寶情緒的有效做法。
上面就是能幫助寶寶睡覺(jué)的辦法，寶媽們可以試試。其實(shí)寶寶睡不好自然有他的原因，可以嘗試著在寶寶睡覺(jué)前要檢查一下室內(nèi)的溫度，同時(shí)還要檢查寶寶的床是否舒適，寶媽們也可以給寶寶講一些故事這樣也能使他快速的入睡。
