小寶寶睡眠不好到底是怎么回事？
寶寶晚上睡眠不好是怎么回事？其實(shí)寶寶晚上不睡覺(jué)一般有幾種常有的情況，有可能是因?yàn)槟虿继o、饑餓等生理性苦惱，也有可能是因?yàn)榄h(huán)境不適，還有一個(gè)很常見(jiàn)的原因，就是白天運(yùn)動(dòng)不足，午間睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，下面小編有把關(guān)于寶寶晚上睡眠不好的原因詳細(xì)的列舉出來(lái)！
1.生理性哭鬧：孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué)，孩子很快就會(huì)安然入睡。
2.環(huán)境不適應(yīng)：有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
3.白天運(yùn)動(dòng)不足：有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
4.午睡時(shí)間安排不當(dāng)：有的孩子早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
以上是寶寶睡眠不好的幾種常見(jiàn)的原因，媽媽們也不必太過(guò)于擔(dān)心，太緊張常常使治療適得其反，如果寶寶出現(xiàn)了晚上睡眠不好的情況，媽媽們可以參考以上這幾種原因，然后對(duì)癥下藥，采取最好的治療方法，來(lái)調(diào)改善寶寶的狀況！
