一個月的嬰兒睡眠時間的特點是什么
嬰兒和大人不一樣,順面時間要多很多,不過就嬰兒自身的情況而言也是有自身的特點的。一般嬰兒睡眠有淺睡還有深睡。淺睡的話你還是能看到孩子在動,一般眼睛是閉著的,不過會有一些小動作,呼吸也不怎么規(guī)則,這是很正常的,簡單來說就是活動睡眠,注意這個時候不要吵醒孩子。還有的是深睡,完全的放松狀態(tài),很安靜,呼吸很均勻,這是安靜睡眠。
(1)安靜睡眠狀態(tài):嬰兒的面部肌肉放松,眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。
(2)活動睡眠狀態(tài):眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一下,眼瞼有時顫動,經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規(guī)則,比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情,如做怪相、微笑和皺眉。有時出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前,通常處于這種活動睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時間約各占一半。
(3)瞌睡狀態(tài):通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉,眼瞼出現(xiàn)閃動,眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯,反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時,要盡量保證他安靜地睡覺,千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”,“需要喂奶了”而去打擾他。
除了這種睡著的狀態(tài)之外,還有的孩子是處于一種瞌睡的狀態(tài)的,也就是會有小動作,家長有時候會認為孩子醒了而去打擾他,這樣是很不好的。一般這種狀態(tài)會發(fā)生在剛睡醒的時候揮著還有在睡著之前的時間里,這也是家長為什么會誤以為孩子醒了的原因吧。