良好充足的睡眠可以促進(jìn)寶寶的體格和智力以及心理上的健康成長(zhǎng)，嬰兒睡眠不好，經(jīng)常睡不踏實(shí)的情況也時(shí)常會(huì)發(fā)生。嬰兒睡不踏實(shí)的表現(xiàn)有很多，身子使勁扭動(dòng)，同時(shí)面部表情難受嘴里哼哼唧唧，或者是哭鬧不止很難入睡。影響嬰兒睡覺(jué)的因素也有很多，下面說(shuō)一下嬰兒睡不踏實(shí)的具體表現(xiàn)：

1、睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反復(fù)翻身。

2、睡眠中多汗、睡眠中做惡夢(mèng)、磨牙或夢(mèng)游。

3、睡眠中遺尿、夜尿增多。睡醒后頭痛、頭暈、口唇或咽部發(fā)干。

4、白天困倦、脾氣急躁、易怒、任性或易激惹。

5、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)能力下降或記憶力減退。

6、生長(zhǎng)遲緩或肥胖。

嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦

1、督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽?xiě)?yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣。寶寶需要養(yǎng)成有規(guī)律的作息規(guī)律，并通過(guò)白天的小睡補(bǔ)充睡眠。每天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶，會(huì)讓他的小睡更有規(guī)律。

2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣：寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)，一般睡覺(jué)時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候，比如中午從一點(diǎn)開(kāi)始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮、黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

4、每天遵循就寢程序：安排一個(gè)整體的就寢過(guò)程，對(duì)寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營(yíng)造一個(gè)安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。

以上就是有關(guān)嬰兒睡不踏實(shí)的具體表現(xiàn)以及處理方法，給嬰兒制造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境是非常重要的，當(dāng)嬰兒睡不踏實(shí)的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)把燈光調(diào)暗，輕撫嬰兒的頭部或者身子，讓寶寶盡快入睡，讓嬰兒有一個(gè)良好的睡眠。