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最新兒童身高標準是什么

2017-02-27 14:57:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:兒童身高標準是兒童的身體健康的一個標準,我們就需要詳細了解一下兒童身高的相關(guān)知識。兒童身高也代表著兒童身體健康的一個狀況。那么到底

兒童身高標準是兒童的身體健康的一個標準,我們就需要詳細了解一下兒童身高的相關(guān)知識。兒童身高也代表著兒童身體健康的一個狀況。那么到底最新兒童身高標準是什么?下面我們就來看看權(quán)威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家是怎么樣解答這一問題的吧。

一、有助于增長兒童身高的食物

1.蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)

各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成,例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì),如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等,因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。

2.適當補充礦物質(zhì)對骨骼拉長非常重要

鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素,有資料表明,骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的,因此充足且適當?shù)牡V物質(zhì)的補充對骨骼的拉長非常重要,含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如鐵、鋅等,這些元素可以從許多生命活動的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度,所以含這些微量元素豐富的動物內(nèi)臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的,也是你值得考慮的。

3.提供能量方面發(fā)揮最重要作用的營養(yǎng)素是脂肪和脂肪酸

身高的發(fā)展是生長發(fā)育中重要的指標之一,可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過標準體重的25%,且達到肥胖的指標,否則不應(yīng)該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然,科學的選擇是必要的,應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品,如魚類、雞蛋類等,建議不要過多吃僅含高油脂的食品,如奶油、牛油等。

4.維生素對孩子長高發(fā)揮重要作用

維生素是大家津津樂道的時髦物質(zhì)。確實,別看這個家族的成員個個很小,卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用,所謂維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用,而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。

二、兒童身高標準預(yù)測

人的身高與遺傳有很大關(guān)系,根據(jù)爸爸媽媽的身高,可以一定程度上預(yù)測出寶寶未來所能達到的身高范圍。

本工具采用湖北省體育科學研究所針對我國進行校正的“哈弗利采克公式”:

【男孩】未來身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

【女孩】未來身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

這個公式基本上符合“高加高生高”,“矮配矮生矮”,“高加矮生高”的遺傳法則。需要注意的是,遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,在遺傳學上身高的遺傳度為0.72,意思是說子女的身高有72%受遺傳影響,但最終身高還受到其他后天因素的影響。

捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是:

【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

【女孩】未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

最新兒童身高標準是什么?通過以上的內(nèi)容,我們了解到了最新兒童身高標準的相關(guān)知識。我們在生活中常常遇到各種各樣的小孩身體狀況的,但是我們需要的是積極的對待這些問題,并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài),我們才能擁有更美好的生活。最后也祝寶寶們能夠有一個美好的童年!

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