六個月的寶寶都有哪些粥譜
每個家庭都非常期待寶寶的出生，當(dāng)寶寶出生以后大家都想給他最好的。六個月的寶寶已經(jīng)可以吃一定輔食來補充更多的營養(yǎng)了，所以家人都在費勁腦汁的在搭配輔食。那么六個月的寶寶都有哪些粥鋪呢？這也是很多寶媽非常關(guān)注的問題。今天就給大家介紹一下吧。
六個月育兒要點：預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵性貧血，及時添加含鐵豐富的輔食：蛋黃、魚、肝泥、肉末、動物血、綠色蔬菜泥、豆腐等。動物性食物中的鐵吸收利用率比植物性食物高。
六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟；撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀；土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀；加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對六個月的寶寶都有哪些粥鋪有了一定的了解。其實搭配寶寶的營養(yǎng)餐是非常容易搭配的，你只要了解了六個月寶寶都需要哪些營養(yǎng)這樣搭配以來就會容易很多。當(dāng)然做法也一定要多加學(xué)習(xí)。
