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?嬰兒 缺鈣如何補(bǔ)鈣

2017-02-26 17:08:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):嬰兒缺鈣這樣不利于他的健康發(fā)育,所以對(duì)家長(zhǎng)朋友而言,在生活當(dāng)中一定要注重嬰兒的補(bǔ)鈣工作,這樣才可以有利于他的骨骼發(fā)育,讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)

嬰兒缺鈣這樣不利于他的健康發(fā)育,所以對(duì)家長(zhǎng)朋友而言,在生活當(dāng)中一定要注重嬰兒的補(bǔ)鈣工作,這樣才可以有利于他的骨骼發(fā)育,讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)壯,但是嬰兒應(yīng)該如何有效的補(bǔ)鈣,才更利于鈣質(zhì)的吸收問(wèn)題,很多家長(zhǎng)都不認(rèn)識(shí),所以下面就為大家具體介紹一下,關(guān)于嬰兒缺鈣的一些補(bǔ)鈣問(wèn)題。

1、鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多數(shù)含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類(lèi),它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體而沉定,從而妨礙鈣劑的吸收,所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。

2、鈣劑不可與油脂類(lèi)食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊,這不容易被腸道吸收,最終隨大便排出體外。

3、補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)適當(dāng)掌握——由于奶制品當(dāng)中的脂肪酸影響鈣劑的吸收,因此補(bǔ)鈣最好安排在兩次喂奶之間。

4、補(bǔ)鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量——通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克,3—12歲每天需800—1000毫克。按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二,所以每天必須再額外補(bǔ)鈣,以填補(bǔ)欠缺的三分之一的鈣劑。此外,人體內(nèi)有一系列調(diào)節(jié)機(jī)制可以控制鈣劑的攝入量,如果體內(nèi)鈣劑充足,腸道吸收鈣劑就會(huì)少一些,反之就會(huì)多一些,多余的鈣也會(huì)隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過(guò)多也不會(huì)發(fā)生中毒,家長(zhǎng)可以放心地讓小兒服用。需要強(qiáng)調(diào)指出的是,鈣劑的吸收必須有維生素D的參與,如果體內(nèi)缺乏維生素D,腸道吸收鈣劑的活動(dòng)就會(huì)大打折扣了。

只有給嬰兒正確健康的補(bǔ)鈣,才可以讓它吸收鈣質(zhì),真正達(dá)到補(bǔ)鈣的功效,有的時(shí)候有過(guò)你的方法不正確,即便多么費(fèi)盡心思也是無(wú)濟(jì)于事的,所以希望每個(gè)家長(zhǎng)朋友,都能夠重視這些問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和了解,幫助嬰兒健康補(bǔ)鈣。

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