在怎樣給小孩曬太陽
都說曬太陽會(huì)促進(jìn)鈣吸收。所以，有好多媽媽都會(huì)在給孩子補(bǔ)完鈣之后把孩子拉出去曬會(huì)太陽。春天的太陽就不說了，殺傷力不是很大。但是北方的夏天，那太陽可不是一般的毒辣。那么怎樣給孩子曬太陽孩子才不會(huì)被紫外線灼傷就成了問題：
1、曬太陽時(shí)不要給寶寶穿得太多。因?yàn)槎焯栔械淖贤饩€只有夏天的六分之一，穿得過多皮膚不易接觸到陽光。另外，衣著過厚在陽光下活動(dòng)容易出汗，出汗后受風(fēng)最易患感冒。
2、不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶受風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知玻璃可將陽光中50%~70%的紫外線給阻攔在外，故而降低了日光浴的功效。如要避風(fēng)，可選擇背風(fēng)地帶。
3、曬太陽前不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)可將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。
4、正常的日光浴時(shí)間以1~2小時(shí)為宜?；蛎看?5~30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即停止。
曬太陽時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。孩子從2個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽。時(shí)間一般以上午9~10時(shí)，下午4~5時(shí)為宜。照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)?？捎墒畮追昼娭饾u增加至l小時(shí)。最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)天氣和季節(jié)的變化和孩子的體質(zhì)及耐受性而定。
爸爸媽媽一定要多多注意以上方法哦，肯定會(huì)有用處的。夏天就要來啦，所以要帶孩子出去曬太陽的爸爸媽媽們一定要注意啦。千萬別讓孩子完全暴露在火辣辣的太陽下，紫外線灼傷有可能會(huì)引起各種皮膚病的產(chǎn)生哦。各位爸爸媽媽一定要牢記！
