孩子生長(zhǎng)痛是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在孩子身上的一種現(xiàn)象，孩子生長(zhǎng)痛我們是需要護(hù)理好孩子的，畢竟孩子和成年人有很多的不同，孩子自己還不能很好的護(hù)理自己。所以家長(zhǎng)要照顧好出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子才行，那么出現(xiàn)生長(zhǎng)痛有什么需要注意的呢，我們建議出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子最需要做的就是休息。

當(dāng)然我們還是有很多方法可以緩解孩子出現(xiàn)的這些生長(zhǎng)痛，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他們不要太在意生長(zhǎng)痛，另外可以將采用熱敷，按摩等方法。

對(duì)于生長(zhǎng)痛的治療，最重要的就是及時(shí)休息。孩子放學(xué)后，如果膝部或小腿不適，不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)?？稍谕砩纤X(jué)前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。疼痛較重時(shí)，可給予局部按摩、熱敷、涂風(fēng)油精或服止痛藥，也可適量服用維生素C。在孩子平時(shí)不疲勞時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)其多參加活動(dòng)，鍛煉肌肉力量，以促進(jìn)脛骨內(nèi)彎的自然矯正。孩子一旦出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，家長(zhǎng)不必驚慌。隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)患兒的生長(zhǎng)痛會(huì)在接近青春期時(shí)消失，對(duì)孩子正常的生長(zhǎng)和發(fā)育不會(huì)產(chǎn)生影響，即使疼痛反復(fù)發(fā)作也不會(huì)遺留關(guān)節(jié)畸形。生長(zhǎng)痛屬于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治療，疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使孩子的心理得到關(guān)懷和安全感。

具體方法如下：

1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

上文我們介紹了什么是孩子的生長(zhǎng)痛，我們知道孩子的迅速成長(zhǎng)是可能遇到生長(zhǎng)痛的，孩子自己不懂得如何護(hù)理好自己，所以家長(zhǎng)要讓生長(zhǎng)痛的孩子轉(zhuǎn)移注意力，并且可以給生長(zhǎng)痛的孩子局部按摩和熱敷，另外還可以給生長(zhǎng)痛的孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。