?4歲寶寶上火怎么辦
4歲寶寶上火怎么辦？四周歲的寶寶身體基本上已經(jīng)具有一定的免疫能力了，能應(yīng)對一些上火所引發(fā)的癥狀。所以這個時候的寶寶上火后，不必著急去醫(yī)院，我們可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，給寶寶身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以很有效的讓寶寶消火。下面我們看一下寶寶上火了，我們給他吃什么降火。
寶寶雖然四歲了，但是皮膚還鎖不住水分，寶寶好動又容易出汗，造成水分流失，所以要多給寶寶喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物，這些食物會加重寶寶上火。那么給寶寶吃什么呢？
給寶寶營養(yǎng)豐富的食物，如蜂蜜、粥類等等，這些食物里面含有各種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、維生素等等都有，寶寶容易吸收，還有軟便潤腸的效果。給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種谷類食品。
因為今后寶寶的主食也將會是谷類食物，可以給四歲的寶寶早點食用，這類食物里面含有胚芽和多醣，還有維生素B和E，能提供寶寶豐富的營養(yǎng)。還有一些蔬菜，蔬菜里面包含纖維質(zhì)，能讓寶寶腸道保持通暢。如果四歲的寶寶還不喜歡，可以將蔬菜剁碎，做成菜粥這樣寶寶會容易接受。通風(fēng)的環(huán)境能夠保持空氣質(zhì)量，同時也有助于機(jī)體自身的調(diào)整，適當(dāng)?shù)睦滹L(fēng)刺激有助于提高寶寶的抵抗力，身體好了，上火也會少很多。
如果寶寶上火了，媽媽們可以采用上面的辦法幫助寶寶病情好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，平時可以多注意，給寶寶養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，給寶寶多吃蔬菜水果，避免寶寶上火。而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好，一舉兩得，何樂而不為呢？
