兒童抵抗力差怎么辦呢，這是家長(zhǎng)們都會(huì)擔(dān)心的問題，有很多的小孩比較容易生病，經(jīng)常的感冒，咳嗽之類的，尤其是到了季節(jié)交替的時(shí)候和冬季的時(shí)候比較常見，這些都是抵抗力差的表現(xiàn)，好多上了幼兒園的小孩如果感冒的話也是比較容易交叉感染，如果孩子抵抗力差就容易被感染上了，所以家長(zhǎng)們都格外的注意。

那么如果兒童抵抗力差的話，是需要家長(zhǎng)們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活的各方面都需要格外的照顧好孩子的，有些很簡(jiǎn)單的方法，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上給孩子多吃些能夠提高抵抗力的食物，慢慢的就會(huì)讓孩子的抵抗力有效的提高，下面就介紹些很簡(jiǎn)單的方法，希望對(duì)您的孩子有所幫助。

1母乳喂養(yǎng)：母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

2免疫預(yù)防接種：為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

3均衡飲食：孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

4多喝白開水：多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

5不要隨意使用抗生素：當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

6適當(dāng)補(bǔ)鋅：身體缺鋅會(huì)導(dǎo)致抵抗力功能下降，缺鋅的人群會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)感冒發(fā)燒的情況。補(bǔ)鋅對(duì)提高免疫力有很好的作用，效果很好。平時(shí)多吃些如牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝臟，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。如果確診缺鋅的人群，可以選擇新稀寶，蛋白鋅吸收高，補(bǔ)鋅效果好。

兒童抵抗力差該怎么辦家長(zhǎng)們都學(xué)會(huì)了吧，適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥捏w育鍛煉也能夠有效的提高孩子的抵抗力，現(xiàn)在電子類的游戲有很多，建議家長(zhǎng)不要讓孩子總在家里玩游戲，多出去戶外走一走對(duì)孩子抵抗力的提高有很大的幫助的。