很多女性由于是第一次當(dāng)媽媽，所以說心情會(huì)格外的緊張，在日常生活中想要用自己的行動(dòng)來證明自己對寶寶的愛，也為了孩子以后的身體能夠更健康的發(fā)育，如果寶寶的身體不健康的話，很多媽媽們都會(huì)責(zé)怪自己，所以說在懷孕前也是需要注意很多事項(xiàng)的，這樣對孩子的發(fā)育才會(huì)有更好的幫助，那么懷孕前要準(zhǔn)備些什么呢？

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查

孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài)

女性精神壓力大、心情緊也會(huì)影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。

準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)5：調(diào)整好孕前生理機(jī)能

良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。

散步：散步是懷孕運(yùn)動(dòng)鍛煉形式中最好的一種。它是最不受條件限制的運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽們可以自由進(jìn)行。晚飯后、清晨這兩個(gè)時(shí)間段都是散步的最好時(shí)機(jī)，準(zhǔn)爸爸們能在身邊陪伴就更好了。

益處：在散步的過程中，準(zhǔn)媽們可以邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景;散步過后，會(huì)產(chǎn)生輕微適度疲倦，對睡眠有幫助，有的孕媽表示，懷孕后出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這類孕媽們可以選擇散步，看失眠現(xiàn)象是否有改善吧，散步還能消除煩躁和郁悶。

對于一個(gè)女人來說，最幸福的事情就是寶寶的身體能夠健康，平平安安的，所以說這些事項(xiàng)自己想要孩子之前就必須要做好相應(yīng)的改善，要改善自己平時(shí)不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃一些強(qiáng)身健體的食物，這樣對孩子以后的發(fā)育才會(huì)更好，而自己也更有體力來懷孕，懷孕了該注意的事項(xiàng)就更多了，一定要及時(shí)咨詢。