排卵期卵泡發(fā)育的不好應該怎么辦呢？
卵泡發(fā)育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，此種情況在不孕婦女中甚為多見，發(fā)生率很高，而且在同一患者不同周期反復出現(xiàn)，這也可能是導致不孕的一個重要原因，下面小編就來介紹一些食療方法，希望對你有所幫助。
卵泡發(fā)育不好吃什么
月經第1天：好孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
做法：
1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。
2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最后湯汁夠一碗就行。
3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
第1天開始 到月經結束+1天：紅糖姜茶
功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，姜150克
做法：
1、 準備150克姜，刮去姜皮。
2、 準備一袋紅糖，用300克。
3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。
4、 然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。
5、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦?。?！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
月經結束到排卵前： 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆
功效： 促卵泡發(fā)育 補充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
以上就是關于排卵期卵泡發(fā)育不好的一些食療方法，這些食物能幫助很好的起到調理子宮和卵巢的作用，對身體很有幫助，另外就是建議女性平時生活中可以避免吃生冷的食物，月經期間要注意個人衛(wèi)生，這樣能避免被病菌入侵。
