?生理期過后幾天是排卵期呢
女性在生理期的時候，要注意飲食上，一定要選擇清淡食物，這個時候在吃一些重口味食物，對身體沒有太多幫助，而且會引發(fā)身體多種問題出現(xiàn)，生理期女性情緒也是要穩(wěn)定，這樣使得身體不會異常變化，生理期過后幾天是排卵期呢，對此也是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。
生理期過后幾天是排卵期：
現(xiàn)在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期為這次月經(jīng)第一天開始算，向后數(shù)第14-16天，卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
步驟/方法
1、安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，但這只是一個普遍規(guī)律，指一般來講排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。如果長期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。
2、對于一個經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險。
3、對于一個經(jīng)常有長周期的女性，比如周期為35天，那么排卵日大概在第21天，這時常常會延后的排卵會使排卵后安全期無法確定。
4、排卵期計算方法為：當下次月經(jīng)來的第1天開始計算，并倒數(shù)14天或者減去14天，那就是女性的正常排卵日，然后把排卵日和其前5天、后4天加在一起的這段時間，稱之為女性排卵期。如果女性朋友想盡快懷孕的話，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶。
注意事項
排卵期的具體時間也會因人而異的，也不是絕對的，這個只是一個正常月經(jīng)后幾天是排卵期的推算方法。
在對生理期過后幾天是排卵期認識后，女性在排卵期的時候，體溫會過高，這個時候女性要注意不要選擇藥物改善自身這樣問題，這樣對自身身體是沒有太多好處的，女性可以吃一些蛋白質(zhì)高的食物，這樣對提高身體各方面有很好幫助的。
