做家長(zhǎng)的，都希望自己的寶寶是聰明健康的。但是生活中，準(zhǔn)爸爸媽媽總是過(guò)于擔(dān)心、焦慮：有的擔(dān)心懷孕前吃的藥物會(huì)影響孩子，有的害怕寶寶患上各種疾病等等。所謂“防患于未然”，就是當(dāng)你計(jì)劃想要一個(gè)孩子時(shí)，有很多準(zhǔn)備必須提前做。下面，360常識(shí)網(wǎng)就來(lái)跟你說(shuō)說(shuō)孕前需要做好哪些準(zhǔn)備吧！

做到十個(gè)一準(zhǔn)備 健康好孕

備孕的十個(gè)一準(zhǔn)備

做好一個(gè)規(guī)劃

打算要寶寶之前，建議夫妻雙方先做一次深入溝通，將寶寶出生后的生活分析清楚，以免影響到大家的生活，如孩子由誰(shuí)帶、要如何教育、如何過(guò)二人世界等等，堅(jiān)定為人父母的信心，并做好充分的思想準(zhǔn)備，不論孩子將來(lái)發(fā)生什么問(wèn)題，都要把他撫養(yǎng)成人。

有一個(gè)心理準(zhǔn)備

女性如果精神壓力過(guò)大、心情過(guò)于緊張緊繃會(huì)對(duì)正常的排卵造成影響的，那么會(huì)致使降低受孕的成功率。因?yàn)榕耘笥褌冊(cè)跍?zhǔn)備受孕后，最好能夠每天都保持美好、放松的心情。

做一次健康檢查

在準(zhǔn)備要小孩的前3個(gè)月，夫妻雙方都要去做一個(gè)包括心臟、肝、腎等重要臟器功能的健康體檢。女方還要做婦科檢查，看看是否有子宮肌瘤、宮頸病變、卵巢腫瘤等疾病。如果目前的身體狀況不適合懷孕，應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生的建議先治療后懷孕。

留一年時(shí)間準(zhǔn)備

孕前準(zhǔn)備是多方面的，雙方除了都要保證身體健康外，還包括經(jīng)濟(jì)條件、心理調(diào)整等。在這一年里，你可以有意識(shí)地多觀(guān)察周?chē)褳槿烁改傅挠H友，從他們身上吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

 做一次優(yōu)生咨詢(xún)

做完孕前檢查后，最好再向醫(yī)生做一次咨詢(xún)，如年齡偏大的要注意什么，有家族遺傳病史的是否會(huì)遺傳、能否預(yù)防，懷孕期間有哪些是需要注意的等等。也就是說(shuō)，要主動(dòng)多學(xué)習(xí)一些優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)。

養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式

夫妻雙方至少提前6個(gè)月開(kāi)始戒煙限酒，同時(shí)，還要做到定期運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，心情愉悅。尤其值得一提的是，如果生病了去醫(yī)院看病時(shí)，一定要告訴醫(yī)生有懷孕的打算，提醒醫(yī)生注意用藥。

選好一所醫(yī)院

大家都知道產(chǎn)婦建檔難，小編的建議是，沒(méi)必要都往大醫(yī)院擠。如果不是高危產(chǎn)婦，也可以選擇離家近、有產(chǎn)科資質(zhì)的醫(yī)院。在北京，二級(jí)醫(yī)院都具有產(chǎn)科資質(zhì)，已被納入孕產(chǎn)婦管理系統(tǒng)，哪怕出現(xiàn)問(wèn)題都能夠及時(shí)向三級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)診。懷孕后只要出現(xiàn)不舒服就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，并將詳細(xì)癥狀告訴醫(yī)生。

服用一種藥品

在打算懷孕的前3個(gè)月，為保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，未準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，未準(zhǔn)爸爸也應(yīng)同時(shí)補(bǔ)。挪威一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，孕前及孕期補(bǔ)充葉酸可以降低孩子3歲前患語(yǔ)言障礙的風(fēng)險(xiǎn)，懷孕后3個(gè)月也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)充。

停用一種避孕方式

最好在口服避孕藥停用6個(gè)月后再懷孕，因?yàn)榭诜茉兴幍闹饕煞质羌に?，容易?dǎo)致寶寶發(fā)育異常，而它需要6個(gè)月才能完全排出體外。

編織一張支持網(wǎng)

從懷孕到寶寶出生，到將寶寶撫養(yǎng)長(zhǎng)大，是一件幸福而又辛苦的事情，你可能需要來(lái)自朋友、家人、社會(huì)機(jī)構(gòu)等多方面的幫助。所以，在打算懷孕前，需要做好面臨各種問(wèn)題的準(zhǔn)備，并編織一張“支持網(wǎng)絡(luò)”，一旦出現(xiàn)問(wèn)題能及時(shí)求助，迅速找到解決之道。

做好備孕工作是優(yōu)孕的關(guān)鍵，與意外懷孕帶來(lái)的驚喜相比，期待中的寶貝更是父母愛(ài)的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。而且恰當(dāng)?shù)?、充足的孕前?zhǔn)備能讓寶寶贏(yíng)在人生的起跑線(xiàn)上，孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力都能最大限度地?cái)U(kuò)大到寶寶的未來(lái)喲。所以各位想要寶寶的未準(zhǔn)媽媽們，為了擁有一個(gè)聰明健康的寶貝，一定要在孕前做好充分的準(zhǔn)備！