懷孕可以吃乳酸菌嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:35:46　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多女性在懷孕之后都想著多吃對孩子發(fā)育有好處的食物，其中乳酸菌就是營養(yǎng)價(jià)值比較高的一種，那么孕婦能不能經(jīng)常食用呢，下面一起了解下。

很多女性在懷孕之后都想著多吃對孩子發(fā)育有好處的食物，其中乳酸菌就是營養(yǎng)價(jià)值比較高的一種，那么孕婦能不能經(jīng)常食用呢，下面一起了解下。

乳酸菌是指酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一種無芽孢，革蘭氏染色陽性細(xì)菌的總稱。凡是能從葡萄糖或乳糖的發(fā)酵過程中產(chǎn)生乳酸的細(xì)菌統(tǒng)稱為乳酸菌。乳酸菌是人體必不可缺少的具有非常重要生理功能的細(xì)菌群，是一種存在于人體的益生菌，廣泛存在于人體的腸道中，能夠?qū)⑻妓衔镛D(zhuǎn)化成乳酸，有助于消化，也有助于人體腸臟健康，與人們的健康長壽有著非常密切的聯(lián)系。

乳酸菌一般就是酸奶，酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。盡量少喝。

通過對乳酸菌孕期能不能吃的介紹，相信喜歡吃乳酸菌的孕婦就有了一定的把握了，這樣孕期才能合理搭配好飲食，保證胎兒的健康和順利生產(chǎn)。