懷孕可以吃黑枸杞嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:32:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕期飲食不當特別容易出現一些疾病，所以孕期一定要注意食物營養(yǎng)的攝取，但是每種食物的功效都是不一樣的，下面一起了解下黑枸杞孕期能吃嗎

孕期飲食不當特別容易出現一些疾病，所以孕期一定要注意食物營養(yǎng)的攝取，但是每種食物的功效都是不一樣的，下面一起了解下黑枸杞孕期能吃嗎？

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。黑枸杞還含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OPC含量超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現OPC含量最高的天然野生植物。黑枸杞中花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”。

能吃。但不要多吃。多將枸杞放在燉品里，使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。

女性在懷孕之后身體的情況關系到孩子的發(fā)育，了解到黑枸杞懷孕能不能吃之后，希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物，同時也要做好產前檢查。