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懷孕可以吃石耳嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 01:22:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性一旦懷孕之后日常生活習(xí)慣和飲食就有很大的改變,很多女性懷孕時候?qū)︼嬍骋蠓浅?yán)格,生怕飲食不當(dāng)會引起流產(chǎn),下面一起了解下石耳在

女性一旦懷孕之后日常生活習(xí)慣和飲食就有很大的改變,很多女性懷孕時候?qū)︼嬍骋蠓浅?yán)格,生怕飲食不當(dāng)會引起流產(chǎn),下面一起了解下石耳在懷孕之后能否繼續(xù)食用。

石耳為地衣植物門植物,因其形似耳,并生長在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名,體扁平,呈不規(guī)則圓形,上面褐色,背面被黑色絨毛。石耳含有高蛋白和多種微量元素,是營養(yǎng)價值較高的滋補(bǔ)食品,是一種稀有的名貴山珍。黃山的石耳被稱“黃山三石”之一。我國南方、西南及陜南山區(qū)均產(chǎn),為著名的“廬山三石”之一(另二石為石雞、石魚)。

孕婦適當(dāng)吃石耳,有助于防止便秘,不要經(jīng)常吃或者吃太多就是了,其實孕婦吃什么東西都要適量的。

很多女性在懷孕之后會非常重視自己的飲食,也覺得飲食對孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系,上面是對石耳懷孕能不能吃的介紹,希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。

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