懷孕可以吃蛋清嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:41:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕期科學(xué)的飲食能保證胎兒更加德爾健康，其中蛋清雖然常見，但是很多孕婦都擔(dān)心會對孩子造成影響，所以平時吃的時候也非常的擔(dān)心，下面一起
孕期科學(xué)的飲食能保證胎兒更加德爾健康，其中蛋清雖然常見，但是很多孕婦都擔(dān)心會對孩子造成影響，所以平時吃的時候也非常的擔(dān)心，下面一起了解下孕期能吃嗎。
蛋清也就是雞子白，雞子清。 來源為雉科動物家雞的蛋白。 動物形態(tài)詳雞肉條。 化學(xué)成分 雞子白至少有3層，外層及內(nèi)層都比較稀薄，中層約占全雞子白的65%，因為其中約含0.3%的纖維狀粘蛋白，故較粘稠，而內(nèi)外2層則含此種粘蛋白極少。雞蛋的蛋白可用來制作蛋泡糊或上漿；雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸
能吃。蛋清具有補氣益氣、調(diào)理腸胃、清肺潤肺、有助發(fā)育的功效。
孕期食物的調(diào)整歲胎兒的發(fā)育有很多的好處，了解上面的文章之后，我們就知道蛋清在孕期能否食用了，但是平時要吃多種不同營養(yǎng)的食物。
