懷孕可以吃大豆嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:13:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常生活中大豆是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。大豆

日常生活中大豆是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。

大豆為豆科大豆屬一年生草本植物，原產(chǎn)我國。我國自古栽培，至今已有5000年的種植史。現(xiàn)在全國普遍種植，在東北、華北、陜、川及長江下游地區(qū)均有出產(chǎn)，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質(zhì)量最優(yōu)。世界各國栽培的大豆都是直接或間接由我國傳播出去的。由于大豆的營養(yǎng)價值很高，被稱為“豆中之王”、“田中之肉”。

能吃。每100克大豆含鈣367毫克，是孕婦補(bǔ)鈣的理想食品。

上面就是對大豆孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。