懷孕可以吃胡麻籽嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:47:21 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：一個(gè)最幸福的家庭莫過(guò)于健康，所以很多女性在懷孕之后就會(huì)特別的注意，其中飲食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃東西都特別想小心，下面
一個(gè)最幸福的家庭莫過(guò)于健康，所以很多女性在懷孕之后就會(huì)特別的注意，其中飲食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃東西都特別想小心，下面一起了解下胡麻籽懷孕期間能吃嗎？
胡麻籽是亞麻科植物的種籽，含有約22%的蛋白質(zhì)、45%的油脂(其中更含有高達(dá)60%的Omega-3脂肪酸)、26%纖維素(14%可溶性、12%不可溶性)、7%碳水化合物、礦物質(zhì)(鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅等)、維生素、木質(zhì)素。
能吃。是孕婦的滋補(bǔ)佳品，能夠養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤(rùn)腸。
上面就是對(duì)胡麻籽懷孕之后能不能吃的介紹，很多人懷孕之后雖然對(duì)飲食非常的緊張，但是一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才能寶寶的正常發(fā)育。
