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懷孕了能吃花生嗎?孕婦能不能吃花生

2012-09-11 21:21:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:孕婦知識(shí)     熱度:
導(dǎo)語:孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳,而且花生衣中含有止血成分,可以對(duì)抗纖維蛋白溶解,增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能,縮短出血時(shí)間,提高血小板量,改善血小板質(zhì),加強(qiáng)毛細(xì)血管收縮功能。

懷孕了能吃花生嗎?孕婦能不能吃花生
懷孕了能吃花生嗎?孕婦能不能吃花生

花生,俗稱“落花生”。我國古代就有傳說,花生具有滋補(bǔ)益壽、長生不老之功,而被人們譽(yù)為“長生果”。正如民間諺語所說,常吃花生能養(yǎng)生,吃了花生不想葷。

花生的營養(yǎng)成分:

花生每100克含水分7.3克,蛋白質(zhì)24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纖維2.1克,灰分2克,鈣36毫克,磷383毫克,鐵2毫克,另花生仁中含有胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸9.5毫克。

孕婦能吃花生嗎?

答案是肯定的!孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳,而且花生衣中含有止血成分,可以對(duì)抗纖維蛋白溶解,增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能,縮短出血時(shí)間,提高血小板量,改善血小板質(zhì),加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能,是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外,用新鮮花生葉煎水代茶飲,還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。

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