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孕婦可以吃海參嗎 海參的功效作用與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-03-07 08:01:29　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃
導(dǎo)語：海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，特別是蛋白質(zhì)，很多人進(jìn)補(bǔ)時(shí)都喜歡吃海參，那么孕婦能吃海參嗎？如果您的家人正在懷孕當(dāng)中，看過文章之后，看看要不要考慮嘗試來補(bǔ)補(bǔ)身體呢？

海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。

海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、海參含有較豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和膽固醇。

2、海參號(hào)稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。

3、參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運(yùn)輸，增強(qiáng)造血能力。

4、含有特殊的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，海參酸性粘多糖，海參皂甙(海參素、海參毒素)，海參脂質(zhì)，海參膠蛋白，?；撬岬取?/p>

海參的功效與作用

海參，味甘咸，具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽，補(bǔ)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。海參還具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。

孕婦可以吃海參嗎？

可以吃。

海參還有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，含有多種氨基酸。具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。但是海參是溫?zé)嵝停嗔丝隙〞?huì)上火，隔三差五或者一周吃個(gè)一兩次就夠了。

產(chǎn)婦可以吃海參嗎？

可以吃。

產(chǎn)婦吃海參可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)，注意觀察寶寶吃奶后，有無過敏反應(yīng)，如果有過敏反應(yīng)就不要吃了。

通過小編對(duì)孕婦可以吃海參的介紹，大家對(duì)海參有很多的了解了呢，那么如果懷孕中的媽媽要吃海參的話，海參的禁忌也是需要了解的呢，進(jìn)補(bǔ)時(shí)需要適量的進(jìn)行哦，不能操之過急呢，祝大家天天開心哦。

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