懷孕期間吃苦瓜好嗎

2017-02-08 20:45:24　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕期吃苦瓜當(dāng)然好了，少量吃苦瓜對寶寶和孕媽是沒有什么副作用的，因?yàn)榭喙蠣I養(yǎng)物質(zhì)豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來降暑，不容易長痱子，還

孕期吃苦瓜當(dāng)然好了，少量吃苦瓜對寶寶和孕媽是沒有什么副作用的，因?yàn)榭喙蠣I養(yǎng)物質(zhì)豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來降暑，不容易長痱子，還止渴。夏天一般胃口比較差，吃點(diǎn)苦瓜，可以健脾開胃，促進(jìn)消化吸收，對胎兒的營養(yǎng)的吸收有利無害。此外還能預(yù)防多種疾病，能保護(hù)心臟，減少感冒的佳品，不過苦瓜性涼，建議不要吃太多。

孕婦吃苦瓜的好處：

1、孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。

2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。

3、對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜雖然很適合炎熱的夏天食用，但是并不是每個(gè)人都能消受得起。脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽們還是不要吃啦，會(huì)引起拉肚子哦，這樣對身體很不好的。有人說苦瓜里的奎寧會(huì)導(dǎo)致懷孕的女性流產(chǎn)，但在苦瓜中其實(shí)沒有那么高的含量，適量的吃是沒有問題的。