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孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢

2017-02-08 09:52:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕之后總是會特別的注重自己的身體保養(yǎng),生怕意識的疏忽到導(dǎo)致胎兒受到一定的影響,其中很多孕婦平時飲食 不注意計就容易出現(xiàn)高血

女性在懷孕之后總是會特別的注重自己的身體保養(yǎng),生怕意識的疏忽到導(dǎo)致胎兒受到一定的影響,其中很多孕婦平時飲食 不注意計就容易出現(xiàn)高血糖等現(xiàn)象,這樣不僅會影響到身體的健康,還會導(dǎo)致生產(chǎn)的時候存在一定的風(fēng)險,但是孕婦又不能盲目的服用藥物對疾病進行緩解,所以一定要調(diào)整好日常的飲食,下面一起了解下孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢。

孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢

血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應(yīng)孕婦本身和胎兒,而且還要控制不能讓血糖過高。血糖高的孕婦需注意:

一、懷孕初期不需要特別增加熱量。中、后期必須依照孕前所需的熱量需要適當(dāng)增加。所以孕婦在懷孕初期重點就是控制血糖的穩(wěn)定。

二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。為維持血糖的平衡及時避免酮血癥的發(fā)生,孕婦必須掌握正確的餐次分配。因為一次進食大量食物會造成血糖快速升高,且孕婦空腹太久時,容易產(chǎn)生酮體,所以建議保持少量多餐的原則。孕婦每天要進食5-6次,這樣可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時間過長。

三、攝取適量的糖類。孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類,這樣容易使血糖在短時間內(nèi)上升過快。孕婦飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面合理。盡量選擇纖維含量高的,這樣更有利于控制血糖。孕婦高血糖,注意早餐時少食用淀粉類的食物。

四、注意攝取蛋白質(zhì)。孕婦即使有高血糖,也要有足夠的營養(yǎng)。妊娠初期不需要增加蛋白質(zhì),但是中后期需要適量增加。蛋、牛奶、肉類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)。每天喝兩杯牛奶,以獲得足夠的鈣質(zhì),但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝,以免引起血糖升高。

五、油脂類要注意。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物,比如油炸食品。

六、多攝取纖維質(zhì)。血糖高的孕婦在可攝取的范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,比如粗糧或五谷米飯,增加蔬菜攝取量,吃新鮮水果,如此可延緩血糖的升高,幫助控制血糖。

上面就是對孕婦血糖高應(yīng)該吃什么呢的介紹,在保證飲食的營養(yǎng)同時也一定要注意清淡的飲食,必要的時候要及時到及時到醫(yī)院進行檢查和治療,另外女性在懷孕之后也要多進行身體的鍛煉。

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