懷孕期間能吃紅豆沙嗎？
紅豆沙是生活中的一種比較甜的食物，不過，對于身體比較胖的人來說，紅豆沙的確是一種不能吃的食物。但是紅豆沙的營養(yǎng)價(jià)值是飛擦很難過高的，主要來說紅豆還是可以補(bǔ)充大量營養(yǎng)的。特別是女性多吃紅豆身體會更加健康，不但可以補(bǔ)血還能夠補(bǔ)氣。那么，孕婦可以吃紅豆沙嗎？
孕婦是可以吃紅豆沙的，紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。在中醫(yī)學(xué)上，紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、預(yù)防便秘外，還具有解毒、催吐等作用。它具有通乳下胎的作用，可以產(chǎn)后吃，祝你有個(gè)健康的小寶寶.
孕婦的營養(yǎng)對母兒的健康很重要.胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng)，胎兒附屬物如胎盤，胎膜，臍帶等也需要營養(yǎng)；母體子宮的增大，“分娩”時(shí)所需的產(chǎn)力，產(chǎn)后哺乳等都需要營養(yǎng).孕婦營養(yǎng)充足，全身情況好，胎兒發(fā)育也好.一切營養(yǎng)都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身所需的那一份外，還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強(qiáng)營養(yǎng)，首先應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)的計(jì)劃和管理.并非一定要吃大量的雞，鴨，魚，肉才算加強(qiáng)營養(yǎng)，一般食物如選擇和調(diào)配得當(dāng)，是能滿足孕婦營養(yǎng)需要。
總而言之，孕婦還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆沙的，但是不要吃的太多。紅豆沙當(dāng)中所包含的營養(yǎng)對于孕婦來說十分重要，不但可以促進(jìn)自身健康，還能夠幫助寶寶的正常生長。而且，紅豆沙還可以幫助孕婦解決便秘的問題，調(diào)理腸胃健康。
