孕婦豬蹄湯的做法

2017-02-06 23:06:11　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：孕婦在懷孕的過(guò)程中是需要大量的營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)檫@樣才能保證嬰兒正常發(fā)育。大量的營(yíng)養(yǎng)并不代表著可以暴飲暴食的，這樣的做法也是不正確的。孕

孕婦在懷孕的過(guò)程中是需要大量的營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)檫@樣才能保證嬰兒正常發(fā)育。大量的營(yíng)養(yǎng)并不代表著可以暴飲暴食的，這樣的做法也是不正確的。孕婦在懷孕的時(shí)候都會(huì)常常喝湯，因?yàn)檫@樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)也是可以很好的吸收。今天和大家說(shuō)說(shuō)的就是豬蹄湯的做法，有興趣的朋友可以看看下面的資料。

原料：蓮藕、豬手

配料：枸杞、姜片

調(diào)料：鹽、黃酒

做法：

1、豬手剁成小段兒，入涼水鍋中煮開(kāi)，去除血沫。然后撈出用涼水沖凈，瀝干；

2、飛水后的豬手倒入高壓鍋中，再注入適量清水，加入姜片和黃酒，烹25-30分鐘；

3、蓮藕去皮，切成塊或者厚片，用涼水沖凈瀝干(不馬上用的話要泡在清水中以防變黑)；

4、將蓮藕放入煮熟的豬手湯中，再調(diào)入適量鹽，繼續(xù)蓋上蓋子，高壓鍋加熱5分鐘左右即可。最后再撒上幾粒枸杞泡軟。

吃出健康：

1、白嫩嫩的藕煮熟后變成了粉色，性質(zhì)也由涼變溫，可滋陰、養(yǎng)血。再加上豬手中豐富的膠原蛋白，內(nèi)外滋養(yǎng)，是孕婦的滋補(bǔ)佳品。

2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補(bǔ)血通乳，中醫(yī)常用于產(chǎn)后催乳。

在本篇文章的介紹中，和大家詳細(xì)說(shuō)明了孕婦豬蹄湯的做法是怎樣的，這款湯的材料比較容易購(gòu)買(mǎi)，在一般的超市和市場(chǎng)都是可以購(gòu)買(mǎi)到的，只要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間和心機(jī)，就可以喝上一口美味的湯了，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)有很好的補(bǔ)充。