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孕婦可以吃干棗嗎

2017-01-09 11:45:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于大棗想必大家都不會(huì)很陌生吧?大棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物,富含多種維生素,蛋白質(zhì),糖類等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常吃大棗對(duì)我們的身體是很有

對(duì)于大棗想必大家都不會(huì)很陌生吧?大棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物,富含多種維生素,蛋白質(zhì),糖類等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常吃大棗對(duì)我們的身體是很有好處的,大棗長(zhǎng)期吃,吃多了,就會(huì)面色紅潤(rùn)有光澤,因?yàn)榇髼椌哂醒a(bǔ)血補(bǔ)色的作用,還具有一定的藥用價(jià)值,食療效果方面也是很好的。大棗的食用方法有很多,比如說(shuō)可以當(dāng)成干貨直接吃的,也可以用來(lái)泡茶喝等等。

孕婦是一種特殊的人群,所以對(duì)于她們的飲食要特別的注意。那么就有一些人會(huì)提出一些問(wèn)題,比如說(shuō):孕婦可以吃干棗嗎?相信這個(gè)問(wèn)題困擾的不是一個(gè)兩個(gè)人了,那么接下來(lái)我就來(lái)給大家講講孕婦可以吃干棗嗎這個(gè)問(wèn)題的答案。

孕婦怎樣吃棗

如用紅棗煮湯,也可加入綠豆、銀耳等同煮;紅棗煲花生,對(duì)于患腳氣病者有輔助作用;鮮紅大棗放糖煎熬,可制成蜜棗;紅棗去核,用文火烤成脆棗;將鮮棗裝壇噴酒制成醉?xiàng)?,將紅棗制成糕餅,是潤(rùn)顏?zhàn)甜B(yǎng)的佳品;紅棗蓮藕湯能補(bǔ)血,使膚色紅潤(rùn)。

1、紅棗花生燉豬蹄

材料:帶皮花生仁100克、紅棗15枚、豬蹄7-8塊、鹽1/4小匙、米酒1小匙

做法:

(1)花生仁泡水8小時(shí)以上,豬蹄洗凈。放入滾水焯燙,去除毛脂、撈出;紅棗洗凈。

(2)豬蹄、花生和紅棗,連同花生的泡汁一起放入鍋內(nèi),加入5杯水和鹽、米酒,燉煮至花生與豬蹄熟軟即可。

建議:食用時(shí)可放少許鹽或醋調(diào)味,肉、花生、棗均吃,飲湯。有補(bǔ)氣血、增乳汁之功效。 生活小竅門

本菜特別提示:湯汁上面的浮油應(yīng)不斷撈除,以免太過(guò)油膩,造成腸胃不適。

看了上面的文章,相信大家應(yīng)該對(duì)于孕婦可以吃干棗嗎這一問(wèn)題,心里已經(jīng)有了數(shù),應(yīng)該已經(jīng)基本了解了大棗對(duì)于孕婦的一些相關(guān)知識(shí)。大棗不能一下吃太多,大棗中含有糖分,一下子吃多了很容易對(duì)牙齒造成傷害。對(duì)于孕婦我們要特殊照顧,這樣才能保證下一代的健康。

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