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妊娠糖尿病應(yīng)該如何治療?飲食療法

2017-01-08 12:19:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):妊娠糖尿病也是一種在孕期常見(jiàn)的疾病,很多女性朋友是毫無(wú)準(zhǔn)備,一旦產(chǎn)檢,就檢查出來(lái)自己有妊娠糖尿病,讓人感到十分驚訝和害怕,那么,妊

妊娠糖尿病也是一種在孕期常見(jiàn)的疾病,很多女性朋友是毫無(wú)準(zhǔn)備,一旦產(chǎn)檢,就檢查出來(lái)自己有妊娠糖尿病,讓人感到十分驚訝和害怕,那么,妊娠糖尿病怎么辦呢?其實(shí),妊娠糖尿病并不是那么可怕,它也是有辦法應(yīng)對(duì)的,當(dāng)然不是注射胰島素的辦法,最好的辦法就是飲食和適度的運(yùn)動(dòng),下面來(lái)看看詳細(xì)的介紹。

妊娠期糖尿病怎么辦?

有一部分女性朋友,在妊娠期間會(huì)患上妊娠糖尿病,而這種疾病會(huì)影響到自身的健康和胎兒的健康,因此,需要及時(shí)采取措施補(bǔ)救,那么,妊娠期糖尿病怎么辦呢?顯然是不能吃藥的,專家指出,妊娠期糖尿病的治療有以下幾種:

1.飲食治療

飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎(chǔ):

(1)每日適當(dāng)限制總熱量,一般不建議孕期減肥;

(2)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入,增加膳食纖維攝入量;

(3)增加蛋白質(zhì)的供給;

(4)減少脂肪的攝入量;

(5)保證礦物質(zhì)和維生素的充足供給;

(6)限制鈉鹽的攝入;

(7)少食多餐。

2.運(yùn)動(dòng)治療

孕婦運(yùn)動(dòng)提倡適量,強(qiáng)度不可過(guò)大,最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次,每次15分鐘。

3.胰島素治療(不推薦)

經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)治療效果不佳者,須注射胰島素治療??诜堤撬帟?huì)致胎兒生理缺陷,忌用。

與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠時(shí)母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng),而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過(guò)妊娠,是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵。食物中主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等。既要保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要,又要有效控制血糖,以保障胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

妊娠期糖尿病的飲食注意事項(xiàng):

控制飲食是控制和治療妊娠期糖尿病的主要指導(dǎo)方法。比較好的的飲食應(yīng)該是既能提供孕婦妊娠時(shí)期的熱量和營(yíng)養(yǎng),又不引起餐后血糖的速度升高。具體方法應(yīng)做到:

1、應(yīng)該做到少食多餐。

定時(shí)定量的進(jìn)食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中間加餐,做到三餐三點(diǎn),每頓一定要控制食物總量。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制能量的攝入量。

因?yàn)槿焉锲谔悄虿』颊邔?duì)糖的利用率低,所以更需要較多的能量來(lái)保證母子的身體需要,但一旦不加以注意,就很容易超標(biāo),所以不要盲目的多吃,要做到適可而止。

3、應(yīng)該多選擇血糖生成指數(shù)較低的食物。

增加膳食纖維的攝入量,尤其是可溶性膳食纖維,有助于控制血糖。

4、適當(dāng)?shù)脑黾右恍┚S生素和礦物質(zhì)的攝入量。

因?yàn)橛行┚S生素例如B1,B2和煙酸對(duì)糖代謝有重要作用,而有些微量元素例如鋅、鎂是人體內(nèi)多種酶的組成成分,能提高對(duì)胰島素的敏感性,也有利于控制血糖。

5、

飲食要均衡,不要因?yàn)樽约旱钠?,想吃什么就吃什么?/strong>

應(yīng)該均衡三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的比例,每天主食應(yīng)該占比重的50%-60%,適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入量,減少脂肪的攝入量。

另外要注意的是有些食品是不適合妊娠期糖尿病人群食用的,例如高糖食品,油炸食品,純淀粉制品。為了下一代的健康,一定要注意預(yù)防妊娠期糖尿病。

可見(jiàn),妊娠糖尿病并不可怕,孕婦要樹(shù)立信心,那么,妊娠糖尿病怎么辦呢?上面已經(jīng)詳細(xì)的給出了一些建議,希望大家詳細(xì)掌握,尤其是妊娠糖尿病的注意事項(xiàng),孕婦一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議,在日常生活中規(guī)范自己的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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