孕婦貧血要怎么進(jìn)補(bǔ) 吃富含鐵的食物
孕婦是一個(gè)特殊的群體，每個(gè)孕婦都要在平時(shí)合理的安排好自己的日常飲食，以預(yù)防貧血等疾病的出現(xiàn)，遺憾的是，很多孕婦卻沒有做到這一點(diǎn)，再加上孕婦本身需要更多的營養(yǎng)，結(jié)果就出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，那么，孕婦貧血應(yīng)該吃什么來調(diào)理呢？下面，專家來介紹一些可以治療貧血的食物。
由于女性的體質(zhì)比較特殊，所以本身就容易出現(xiàn)貧血的情況，而孕婦除了要供給自己身體需要外，還必須為孩子提供足夠多的營養(yǎng)，這樣如果營養(yǎng)跟不上的話，就容易產(chǎn)生貧血癥狀，那么，孕婦貧血吃什么好？
對(duì)于貧血的孕婦，應(yīng)進(jìn)富含鐵質(zhì)的食物，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時(shí)糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血，應(yīng)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕，也易產(chǎn)生貧血癥狀，那么孕前即患貧血癥的婦女，懷孕后其貧血癥狀將會(huì)更加嚴(yán)重，所以當(dāng)已婚婦女決心承擔(dān)做母親的神圣使命時(shí)，應(yīng)檢查自己是否患有貧血疾病，及早發(fā)現(xiàn)和治療是保護(hù)母嬰健康的重要措施。預(yù)防缺鐵性貧血的措施：
改善飲食，吃富含鐵的食物。動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的。
看過上述專家講解的內(nèi)容，我們知道孕婦貧血應(yīng)注意多進(jìn)食一些含有豐富鐵質(zhì)的食物，比如豬肝、血豆腐等，當(dāng)然這是對(duì)那些輕度貧血的孕婦來講，如果孕婦貧血的癥狀已經(jīng)屬于中度的話，那最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑來治療。
